运动后腰疼如何缓解？

来大姨妈为什么腰疼？

侍孝远 主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

很多女性在月经期间都会出现腰痛的症状，属于一种常见的生理性表现。因为女性在月经期间身体的子宫内膜会分泌前列腺素，子宫平滑肌收缩可累及到腰骶部神经出现不适，就会出现腰痛的症状。但是有的女性除了腰痛，平时还会有白带增多异味以及阴道瘙痒等异常症状，此时考虑可能是妇科疾病导致的腰部不适，如阴道炎、盆腔炎、子

腰疼头晕恶心怎么回事？

曹关义 主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

腰疼、头晕、恶心可能是腰椎间盘突出压迫周围神经引起的，也有可能是腰肌劳损、腰椎肿瘤、腰椎结核等疾病引起的。如果患有肾结石、输尿管结石等泌尿系统疾病，也容易导致患者出现腰痛、恶心等症状。出现这种情况还考虑是椎动脉型颈椎病导致的，与长时间低头玩手机、伏案工作等因素有关。此外，当运动过度，没有休息好，大脑

床太硬睡得腰疼怎么办？

曹关义 主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

床太硬睡得腰疼可在硬床上铺层柔软的床垫，疼痛时可对局部进行手法按摩，松弛腰部肌肉，可帮助缓解疼痛。腰疼时还可以对局部做热敷，也能帮助减轻疼痛，注意做好局部保暖措施，以免疼痛症状加重。床太硬睡得腰疼还可以通过腰部肌肉拉伸训练缓解，也可以通过中低频电疗、离子导入、针灸、理疗等方法缓解疼痛。若是疼痛症状比

腰疼针灸好吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

腰疼患者针灸有一定好处。对于久坐、过度活动导致腰部乳酸堆积、肌肉组织劳损引起疼痛者，可通过针灸解除肌肉痉挛、促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛的作用。除此以外，对于本身存在腰椎间盘突出引起腰疼者，通过针灸可改善病变部位对血管、神经造成的压迫，提高生活质量。建议到正规中医院就诊，避免因操作者技术不当导

大姨妈来之前腰疼是怎么回事？

陈晓芹 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

如果患者在来月经之前出现腰痛的症状，可能是因为机体内的激素水平发生变化以及前列腺素升高，造成子宫内膜明显增厚，并且也造成盆腔充血的发生，进而出现了腰痛的症状，并且还会伴随腹痛、盆底坠胀感的现象。通常在月经来临后，会逐渐好转，并不会对身体健康造成影响。但是如果患者疼痛症状非常严重，建议局部热敷或是按摩

月经来之前腰疼是怎么回事？

侍孝远 主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

月经来之前腰疼一般考虑是女性体内激素水平改变，导致女性盆腔充血引起，如果女性在月经来潮前进行剧烈运动，或是出现腰部受凉的现象，也容易引起腰疼的症状，其次考虑是女性患有盆腔炎等病症引起。若是生理性因素引起的腰疼，建议女性多休息，同时需要多注意腰部保暖，女性也可以通过按摩、热敷腰部的方式缓解疼痛症状，若

孩子腰疼是怎么回事？

沙宁 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

孩子腰疼可能外伤引起的，孩子的腰椎还没有发育完全，腰部的肌肉力量也比较弱，腰椎稳定性比较差，在受到外力撞击后，腰部软组织或腰椎损伤，就会出现腰疼的症状。也有可能是泌尿系统疾病导致的，如肾结石、肾小球肾炎、肾小管肾炎等。如果孩子经常出现腰疼的情况，建议带孩子到医院儿科详细检查，如果是腰椎或软组织病变引

刚怀孕腰疼是怎么回事？

申沛 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

刚刚怀孕的时候就出现腰疼的症状，有可能是怀孕早期子宫增大，压迫腰骶部位肌肉组织引起的。或者是由于体内激素水平上升，腰骶部肌肉组织充血、水肿引起的疼痛。此外，也不排除是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰背筋膜炎等疾病引起的腰部疼痛。建议：您近段时间内多休息，避免长时间的站立和行走。腰疼症状比较明显时，可以通

老年人腰疼一般是什么原因引起的？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

老年人出现腰疼症状，首先考虑是长时间保持同一姿势、频繁弯腰、腰部负重过度等原因，导致局部肌肉劳损所引起，其次考虑是女性患有腰椎间盘突出、风湿性关节炎等病症所引起。如果是腰肌劳损引起，女性可以通过热敷、按摩腰部的方式缓解，同时女性要多休息，要注意减少腰部负重，若是腰椎间盘突出引起，患者可以应用非甾体类

腰疼看哪一科？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

腰部疼痛患者可以挂骨科，若部分医院分科详细，还可挂疼痛科、脊柱外科等。若就诊骨科，需患者进行腰部X线、核磁共振等检查，以便明确是否存在肌肉劳损、骨折、腰椎间盘突出等情况。对于腰椎间盘突出引起的腰部疼痛、下肢麻木无力现象，患者需遵医嘱使用非甾体抗炎、营养神经类药物进行治疗，如布洛芬、神经节苷脂等；患者

坐久了腰疼是怎么回事

范存刚 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

久坐腰痛属于是种长期的、慢性的腰肌劳损表现。如果患者在腰痛的基础上，伴有一侧或两侧下肢放射性疼痛，可以考虑是患者发生腰椎间盘退行性病变，即腰椎间盘突出。患有腰椎间盘突出容易压迫脊神经根，引起一侧肢体疼痛。患者长时间久坐、弯腰、屈伸以及负重时，会出现疼痛加重。如果腰痛长期不缓解，需要及时到医院进行腰骶椎的CT和磁共振检查，明确病因，同时可以

立刻缓解腰疼小妙招

吴艳荣 副主任医师

郑州大学第二附属医院 三甲

对于腰疼患者来说，可以配合呼吸治疗。通过吸气将空气吸到腹腔，把腹部打开再慢慢把气缓缓从腹部呼出去，呼吸一定要放慢，然后把腹部缩紧，锻炼腰部肌肉力量，可以有效缓解腰疼症状。除此之外，患者也可以做些按摩、热敷来缓解。必要时，可以及时前往医院就诊，在医生指导下服用相关药物来缓解，或者通过物理治疗、中医治疗来缓解。

肾疼和腰疼的区别

孙蔚明 主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲

肾脏疼痛通常与肾脏疾病有关，如肾周围脓肿、肾盂炎、肾结石等，如果肾周脓肿造成的疼痛，病人还会伴有发热等症状。如果肾盂肾炎造成的疼痛，肾区会有叩击痛，还可伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。而腰疼除了考虑以上因素，还可能与腰大肌损伤或腰椎问题有关，前往医院简单检测，便能够区别出来。

睡久了腰疼是什么原因引起的

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

睡久了腰疼临床上最常见的原因是腰背肌筋膜炎所造成。主要是由于腰背部过度劳损，如久坐、久站以及长期弯腰等，导致腰背部肌肉紧张以及痉挛。长期睡眠会诱发腰背肌紧张以及痉挛并造成局部无菌性炎症反应，引起睡久了腰疼的表现。另外，患者存在着自身免疫性疾病、强直性脊柱炎，也会导致睡久了腰疼。

打完球腰疼怎么办

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

打完球腰疼一般是由于急性腰扭伤造成的，可以采取以下方法处理：第一，适当卧床休息，避免腰背部负重、劳损以及受力。第二，在腰疼24小时内局部采取冷敷减轻疼痛，在伤后48小时可以采取局部热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法治疗。第三，可以配合非甾体抗炎镇痛药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药物进行治疗。

突然右侧腰疼是什么原因引起的

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

突然右侧腰疼需要考虑以下原因：第一，右侧泌尿系病变，如泌尿系结石所造成。疼痛一般比较剧烈，伴有血尿、恶心以及呕吐等表现。结合泌尿系B超以及CT检查可明确诊断。第二，右侧的急性腰扭伤，会导致突然右侧腰疼。第三，腰椎间盘突出症压迫右侧神经根，急性发作期会导致突然右侧腰疼。