发布于 2018-08-22
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扬州大学附属医院 中医科
第一,在饮食方面要滋阴补肺,因为秋天比较干燥,所以要吃一点甘润的果蔬,还有一些滋润的补品,秋天易补。第二,虽然要补,但是不缺就不要补,而且过度进补反而会适得其反。第三,选择一些有氧运动。第四,注意御寒保暖。