秋分养生注意事项有哪些?

发布于  2018-08-22

1.53万次浏览

第一,在饮食方面要滋阴补肺,因为秋天比较干燥,所以要吃一点甘润的果蔬,还有一些滋润的补品,秋天易补。第二,虽然要补,但是不缺就不要补,而且过度进补反而会适得其反。第三,选择一些有氧运动。第四,注意御寒保暖。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
了解疾病
第三腰椎横突综合征
第三腰椎横突综合征主要是指第三腰椎横突部位的肌肉损伤造成的无菌性炎症,和神经损伤引起的一系列临床表现。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
肾不好有啥症状?
如果肾不好,患者会出现一些泌尿系感染的症状,例如尿频、尿急、排尿疼痛、血尿等,同时还会伴有恶心、呕吐、血压升高、泡沫尿、眼睛发黑等症状,可以去医院进行肾脏的彩超检查,明确病情的严重程度。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
怎么彻底排出体内毒素?
想要彻底将身体内的毒素排出体外,一般可以通过食物排毒法,在起床后空腹时喝杯柠檬水或者是温开水,可以促进肾脏循环。其次肝脏是排毒重要器官,在日常可以多食用碱性食物,比如猕猴桃、菠萝、黄瓜、菠菜等。另外还可以通过拔罐、艾灸、针灸等方法进行辅助治疗。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
艾灸什么时间做好?
艾灸早在上午进行比较好,因为上午是人身体阳气生发的时候,此时艾灸活血化瘀以及祛风散寒的效果更好,还可以补充身体的阳气。尽量不要在晚上进行艾灸,避免引起失眠的症状。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
针灸后有什么禁忌吗?
针灸需要禁忌的是:1、不可立即洗澡,不能吹风,以免身体受凉。2、不可喝酒。3、不能吃的过饱,并且不能吃刺激性强的食物。建议吃些清淡的食物。4、不能用手经常触摸针灸的部位,以免引起感染。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
请问脾胃不好怎么调理?
脾胃不好可以通过中药调理以及调整饮食习惯进行缓解,脾胃不好的人可以遵医嘱使用人参、白术、茯苓等药物调理,您可以到当地三甲医院中医科进行辩证治疗,饮食以清淡易消化的食物为主,多吃山药。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
艾灸后多久可以洗手?
艾灸后人体的毛孔处于舒张状态并且血液循环较快,尽量在20分钟-30分钟后再用清水洗手,以防受到凉水刺激,其次艾灸后24小时之内尽量避免洗澡,并且需要注意保暖,避免受凉。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
发烧捂汗?
发烧时是不能捂汗的,由于此时体内发热,捂汗会有汗排出,但是体温不降,出现烘热欲焚的感觉,此时使用冰敷的效果更好,对退烧有一定的帮助。建议:多喝水,促进新陈代谢,有利于热邪排出。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
是肾气虚吗?
肾气虚患者一般会出现腰酸、下肢水肿、四肢无力以及性功能不好等症状。建议:你可以通过食补或者中药,进行调理,平时多吃狗肉、羊肉、生蚝、泥鳅等补肾的食物。如果是药物调理,可以服用金匮肾气丸、右归丸等药物。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
中频脉冲电治疗是什么?
中频脉冲电治疗是一种理疗仪器,主要是可以改善人体的微循环。中频脉冲电治疗有一定的适应症,主要用于急性的疼痛,如腰部扭伤、关节韧带损伤等疾病,另外,对于身体的一些慢性疼痛也有一定的作用,有需要可以遵医嘱进行治疗。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
心脏支架多少钱一个?
心脏支架分为国产的和进口的,国产支架大概在一万元左右,而进口支架在两万元左右;不同地区的医院收费标准不一样,医院级别不同,收费也会有差别,建议你到当地医院进行咨询。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
怎么分辨肾阳虚和肾阴虚啊?
一般来说肾阴虚主要是感觉到热,像是腰酸,盗汗,燥热等等,而肾阳虚主要是感觉胃寒,四肢寒冷。补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补,乱补对身体有害无益。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
胃火旺口臭怎么办?
建议你在医生的指导下用点清热去火的药物治疗,如清火胶囊、黄连上清片等。平时要注意口腔卫生,早晚刷牙的,用盐水漱口,还要注意一下饮食清淡,不能吃辛辣刺激性的食物,多吃些清淡易消化的食物。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
脾胃不好吃什么?
日常生活中健脾胃的食物有很多,您可以给他吃粥类,易消化,热量高。苹果,健脾益胃。包心菜,对胃火,胃溃疡有预防和治疗作用。菠菜,养肠道,通粪便。红薯,补脾益气,促进肠蠕动。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
指甲花的功效与作用?
指甲花就是凤仙花,凤仙花晒干后泡茶喝有缓解腹痛的效果,与冰糖一起服用还可以起到缓解咳嗽的效果,将其用来泡脚还可以活血化瘀,对治疗甲沟炎和灰指甲也有疗效,但是孕妇不可以使用。
刘茜 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
风池穴疼是什么原因?
风池穴疼痛一般与过度劳累、身体抵抗力差、颈椎疲劳、或与身体受凉等因素有关,也可能是因为您长期对着电脑工作,长时间低头,可能导致了颈椎病,压迫了神经导致的。建议在日常生活中,要多活动颈部,避免长时间低头及过度疲劳。