在日常生活中，奶蓟草的功效和作用有以下几种：第一，可以促进人体内的毒素排出。第二，降低人体的胆固醇，起到保肝护肝的作用。第三，如果女性在医生的指导下定期定量服用，会起到一定的美容养颜的效果，使皮肤更加的水嫩有弹性。第四，促进人体的胃肠道蠕动。具体如下：奶蓟草具有抗氧化的作用，可以有效的帮助我们排出毒素，因此有效的刺激肝细胞的再生，在治疗慢性肝病和急性肝病过程中，效果都比较明显；而且，如果人体的肝细胞在受损伤的时候，就会造成胆固醇酯化的障碍，血液里面的胆固醇在逐渐减少之后，就会造成肝脏疾病，而奶蓟草本身就具有保护肝脏的作用。此外，日常生活中如果表现出饮食不规律的现象，就可能会造成消化系统受到一定的破坏。而奶蓟草营养丰富，能够有效的促进胆汁的分泌，促进肠道蠕动，因此就可以促进消化，有效的减少消化失调的症状。
