发布于 2025-05-07
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肾位于腰部,左右各一。肾的主要生理功能是主藏精,主管人体生长、发育和生殖,肾内寄元阴,元阳。元阴属水,元阳属火,为脏腑阴阳之根本,故称肾为“先天之本”、“水火之宅”。肾又主水,并有纳气的功能。肾性潜藏,肾的精气只宜封藏,不宜耗泄。因此说肾病多虚。多因禀赋不足,或幼年精气未充;或年老精气亏损;或房事不节;或他脏病久及肾等造成肾的阴、阳、精气亏损。因此在日常生活中可以多食用补肾填精的食物,比如冬虫夏草,核桃仁,蛤蚧,韭菜籽,菌类,羊肉,海参,枸杞子等。