发布于 2026-04-13
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临汾市人民医院 心血管内科
在心肺训练中最大心率的计算方法为:用220-年龄,得到的数值为最大心率。如果想达到心肺训练的目的,则需要在锻炼时保证心率为最大心率的60%-80%。如果心率不达标,起不到锻炼效果。在进行心肺锻炼时也需要注意,如果明确诊为高血压以及心脏病,或者脑血管疾病的患者,在运动中如出现胸闷头晕等症状,需要及时停止运动,到医院就诊。