内蒙古国际蒙医医院 全科医疗科
脸色灰暗没有光泽可能跟缺少休息、睡眠不足、内分泌失调有关。如果长期劳累,又得不到充分的休息,体内激素水平紊乱就容易精神不振,看脸色暗淡无关。建议您合理安排作息时间,保证睡眠充足,适当运动,情况会有所改善。