对于跑步后表现出脚踝疼痛的病人可以采取如下的处理措施。第一，病人首先要尽早地脱掉鞋袜，然后坐下来休息，此后病人需要尽早对疼痛的部位进行冷敷，此时建议病人可以找一个比较深的桶灌满凉水，然后持续的对小腿以及踝关节的部位进行浸泡。第二，在做完了冷敷之后，可以在疼痛的部位外用一些具有消炎止痛作用的膏药，而且还可以在最外层使用弹力绷带或者是护踝之类的装置来进行固定。第三，建议此类病人可以休息2~3天，在此期间内，如果有条件的话，尽量保持卧床，如果必须要下床，那么也不能够进行踝关节的剧烈活动。最后如果采取上述处理不缓解，要及时就诊。
