哈尔滨医科大学附属第一医院 精神科
白天的时候一般都是在和人相处的过程中,也可能一直处在忙碌中,这些都可能会分散掉注意力,就不会过多的关注于自己的情绪,因此就察觉不到自己难过的心情,而晚上的时候,尤其是自己闲下来或静下来的时候,就比较会体会到自己的情绪状态,可能就会伤心难过。尝试着分析一下自己的伤心难过背后的原因,然后去调整心态。