高血压运动需要注意些什么？

焦虑会引起高血压吗

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

焦虑可能会引起高血压。长期处于焦虑状态时，身体会分泌一些激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些激素会导致心率加快、血管收缩，从而使血压升高。此外，焦虑还可能导致睡眠障碍、饮食习惯改变等，进一步增加高血压的发病风险。 对于已经患有高血压的人来说，焦虑可能会使血压进一步升高，增加心脑血管疾病的发生风险

高血压导致头疼怎么办

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

高血压导致头疼可以通过饮食调理、运动疗法、药物治疗等方式来处理。 1、饮食调理 患者需要调整饮食结构，选择吃低脂、低盐、高纤维素的食物，避免吸烟喝酒。同时需要规律进食，不宜暴饮暴食。 2、运动疗法 患者应适度进行体育锻炼，比如慢跑、骑行、游泳等，以促进脂肪消耗，将体重控制在合理范围内，同时增强心肺功

高血压头疼是怎么回事

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

高血压头疼是高血压较为常见的并发症之一，其主要原因是血压波动或升高导致脑血管扩张或牵拉。以下是对高血压头疼原因及应对方法的具体分析： 一、高血压头疼的原因 1.血压波动 血压的波动会导致血管扩张和收缩，刺激血管壁上的痛觉感受器，从而引起头疼。 2.脑血管扩张 高血压会使血管壁的平滑肌细胞增殖和

高血压能吃海参吗

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

高血压患者可以吃海参，但需注意适量。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。海参中含有丰富的蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，还含有酸性粘多糖、软骨素、海参皂苷、牛磺酸、谷胱甘肽、神经节苷脂等营养成分，具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。 海参虽好，但也不是所有人都适

更年期高血压的症状是什么

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

更年期高血压的症状主要包括以下几个方面： 1.血压升高：更年期高血压患者的血压会升高，收缩压（高压）和舒张压（低压）都会升高。 2.波动性大：更年期高血压的血压波动较大，尤其是在情绪激动、紧张、疲劳、寒冷等情况下，血压容易升高。 3.头痛、头晕：更年期高血压患者可能会出现头痛、头晕等症状，这是由于血

高血压喝羊奶好吗

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

临床上没有高血压喝羊奶好不好的说法。如果患者对羊奶不过敏，可以适量饮用，有一定的好处。 羊奶的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，且比较容易消化吸收。患者在对羊奶不过敏的情况下，可以适量饮用，一般不会对血压造成不良影响，且可以补充能量，调节免疫功能，增强抗病能力，起到一定的好处。 如果患者对羊奶过敏，则

高血压、高血糖吃什么水果

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

高血压、高血糖患者选择水果时，需要综合考虑水果的糖分含量、GI值（血糖生成指数）和对血压、血糖的影响。以下是一些适合高血压、高血糖患者食用的水果： 1.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和铬等成分，有助于降低血压和血糖。此外，柚子的GI值较低，不会引起血糖的急剧波动。 2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂、

高血压药有哪些降压药

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

目前，市面上的降压药种类繁多，主要包括以下几类： 1.利尿剂：通过促进体内钠离子和水分的排泄，减少血容量，从而降低血压。 2.β受体阻滞剂：减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。 3.钙通道阻滞剂：抑制钙离子进入血管平滑肌细胞，扩张血管，降低血压。 4.血管紧张素转换酶抑制剂：抑制血

高血压疫苗什么时候上市

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

目前高血压疫苗尚未上市。 高血压疫苗是一种新型的治疗高血压的药物，它通过诱导机体产生免疫反应来降低血压。虽然高血压疫苗在临床试验中取得了一定的成果，但目前还没有一种高血压疫苗获得批准上市。 以下是关于高血压疫苗上市的一些关键因素： 1.安全性和有效性：在将一种新的药物推向市场之前，必须确保其安全

高血压有什么危害

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，会对身体造成严重的危害。以下是高血压可能带来的一些危害： 1.增加心脏负担 高血压会导致心脏的负担增加，使心脏需要更加努力地工作来将血液泵送到全身。长期的高血压会导致心脏肥厚和扩张，增加心力衰竭的风险。 2.损害血管 高血压会损害血管内皮细胞，使血管壁变得

妊娠高血压生完多久能恢复

张小燕 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

妊娠期高血压疾病，如果是妊娠20周之后出现，一般在产后6周基本上血压就能恢复正常。如果在6周还没有恢复正常，病人可能怀孕之前就已经有高血压，可能是由于没有做体检，所以没有及时发现。当然如果是子痫前期重度，即比较严重妊娠期高血压疾病可能到6周时，尿蛋白还没有转阴性，这也是正常现象。

高血压会引发脑出血吗

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

高血压可以引起脑出血吗?大家一说就是高血压性脑出血，高血压总是和脑出血相联系。为什么高血压和脑出血有关系?当动脉粥样硬化时候或者说长期高血压，都可以造成血管管壁损害。血管管壁的损害有两种结果，一种会产生内皮增厚、斑块形成，最后造成血管狭窄，血管闭塞，那么这是引起缺血性脑血管病。动脉粥样硬化、高血压也可以引起管壁薄弱，血管内皮增厚是唯一动脉

3级高血压危险吗

黄欣 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

随着血压水平的升高，心血管导致不良病变的风险也会逐渐增高，因此三级高血压的病人是高危的病人。但是心血管不良事件的风险，不仅与血压有关，还和病人伴随的其他心血管疾病、靶器官损害情况以及临床伴随疾病有关。比如糖尿病患者还伴发冠心病等疾病，即使属于一级的高血压，也是高危病人。三级高血压的病人都属于高危或者极高危的病人，一般情况下在生活方式改善的

高血压高血脂的人应该吃什么食物好

王琳 副主任医师

天津医科大学总医院 三甲

高血压、高血脂的患者，要多吃优质蛋白质和高维生素、高纤维素的食物。优质蛋白质的食物包括豆制品、牛奶等食物，能给人体补充丰富的营养，而且不会明显升高血脂水平。高血压、高血脂的患者，平时要多吃绿色新鲜的蔬菜。蔬菜不会升高血脂，还能减少肠道的吸收，间接起到降低血脂的作用。

高血压的护理问题及护理措施

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

高血压引起的并发症很多，包括头疼、头晕、血压高降不下来或者出现心力衰竭、脑血管意外、肾功能损伤，其护理措施包括如果患者血压没有控制住，应该及时调整降压药物，饮食吃的清淡一些，少吃盐类或者油腻食物，尽量把血压控制在相对正常稳定的状态。同时患者如果出现头疼、头晕，应该休息，少动，降压药物最好是清晨服用，如果出现相应的心衰、肾功能障碍，则应该针

高压140低压90算高血压吗

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

高压140、低压90已经达到了高血压的标准，如果高压大于140或者高于90，即可诊断。但是血压也不是个恒定值，比如稍微运动或者情绪激动时血压会上升，因此建议早中晚多量几次，观测血压的平均的值，如果出现异常，再根据情况及时调理。