高血压、高血糖患者选择水果时，需要综合考虑水果的糖分含量、GI值（血糖生成指数）和对血压、血糖的影响。以下是一些适合高血压、高血糖患者食用的水果：
1.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和铬等成分，有助于降低血压和血糖。此外，柚子的GI值较低，不会引起血糖的急剧波动。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂、维生素C和类黄酮等营养素，对心血管健康有益。同时，蓝莓的GI值较低，适合高血压、高血糖患者食用。
3.草莓：草莓含有丰富的维生素C、抗氧化剂和膳食纤维，有助于降低血压和血糖。此外，草莓的GI值较低，不会引起血糖的急剧波动。
4.樱桃：樱桃富含抗氧化剂、维生素C和类黄酮等营养素，对心血管健康有益。同时，樱桃的GI值较低，适合高血压、高血糖患者食用。
5.苹果：苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于控制血糖和血脂。此外，苹果的GI值较低，不会引起血糖的急剧波动。
6.橙子：橙子富含维生素C、类黄酮和钾等营养素，有助于降低血压。同时，橙子的GI值较低，不会引起血糖的急剧波动。
7.梨：梨富含膳食纤维和维生素C，有助于控制血糖和血脂。此外，梨的GI值较低，不会引起血糖的急剧波动。
8.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维，对心血管健康有益。同时，猕猴桃的GI值较低，适合高血压、高血糖患者食用。
需要注意的是，虽然这些水果对高血压、高血糖患者有益，但也不能过量食用。建议在控制总热量的前提下，合理选择水果，并根据个人情况咨询医生或营养师的建议。
此外，对于糖尿病患者，还需要注意水果的含糖量。一些水果如香蕉、荔枝、龙眼等含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。而对于高血压患者，除了注意水果的选择外，还应注意控制盐的摄入量，避免食用高盐食物。
总之，高血压、高血糖患者在选择水果时，应综合考虑水果的糖分含量、GI值和对血压、血糖的影响，并根据个人情况合理选择。同时，还应注意控制总热量和盐的摄入量，保持健康的生活方式。
