胆囊炎是一个比较常见的疾病,而且比较容易反复发作,所以在平时一定要注意预防,特别是一些有胆道基础疾病的患者,比如患有胆结石的人平时要注意定期的到医院进行复诊检查,及时的处理胆道系统的疾病,减少胆囊炎的反复发作。另外在平时想要预防胆囊炎的发生,要经常的进行一些体力活动,使全身代谢活跃起来,特别是一些脑力劳动者和上班族或者是经常久坐不动的一些人,更要经常的进行一些体育锻炼,防止过度的肥胖,因为肥胖是胆囊炎或者是胆结石的一个重要诱因。另外一个重要的就是要调整好自己的饮食,要注意饮食卫生,不要暴饮暴食,三餐一定要按时,另外要适当的控制一些脂肪食物的摄入,平时也要注意做好防寒保暖措施。