山东省千佛山医院 骨关节二科
颈椎操可以将双手放置于自己的后颈部位,将自己的头部用力的后压,双手反方向用力,相互作用,一般五到八次即可起到较好的放松颈部肌肉的作用。颈椎病患者一周练三到五次为宜。
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正骨科
北京中医药大学附属护国寺中医医院
骨科
湖南中医药大学第一附属医院
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