发布于 2026-02-26
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吉林大学第二医院 关节外科
缓解腰疼的方法有很多,首先需要多卧床休息,不要过度疲劳,需要做好保暖措施,防止腰部受到寒邪的侵袭,导致症状更严重,即使天气很热也不要长时间的食欲空调风扇,床垫不要太软,最好睡硬板床,不要长时间维持同样的姿势,不要搬运重物,以免给腰部造成很大的压力感,这些措施可以有效的缓解疼痛症状,如果症状没有得以缓解,还可以适当的配合使用口服消炎药物,常用的有双氯芬酸钠等。如果这些都不能改善症状,那么需要去医院做磁共振检查,然后对症治疗。
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中医科
首都医科大学宣武医院
疼痛科
华中科技大学同济医学院附属同济医院