山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病人能吃蓝莓的,但是别吃太多。蓝莓里面大多数是葡萄糖,50%的葡萄糖,还有少量的有机酸和维生素,还有膳食纤维,丰富的花青素,糖尿病病人吃可以补充微量元素,维生素对身体比较好,但是里面的糖分对糖尿病人不好。糖尿病人每天吃十个枚可以,不能太多。它里面的花青素有抗氧化的作用,可以保护毛细血管。对糖尿病人要好处。只要别吃太多,不会造成血糖升高,对糖尿病就没有影响。糖尿病人吃的时候还要注意检测血糖,如果血糖过高也不可以食用蓝莓。要注意控制等血糖降下来是适当吃一点。
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首都医科大学附属北京同仁医院
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