发布于 2026-02-26
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吉林大学第二医院 创伤外科
您可以做做按摩和颈部牵引,一定要加强颈部活动。睡觉时选择与肩膀差不多高度,中间低、两端高的元宝形枕头,这种枕头对颈椎有很好的支撑作用,可以使颈椎得到更好的休息。
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