发布于 2024-12-23
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中国中医科学院西苑医院 消化科
胃肠炎多数是由于饮食不当,过度的劳累或者休息不好而引起的,对于胃肠的调理也是通过这几个方面来进行,平时注意饮食的调理,尽量少吃油炸,油腻等刺激性的食物,多吃一些软质的容易消化的食物,比如面条,粥类,鸡蛋羹,注意劳逸结合,避免过度的熬夜,有抽烟饮酒的习惯,一定要戒除烟酒,因为其对于胃肠道的刺激是非常强烈的,适当的进行户外运动,保持身心的健康情绪的波动,对于胃肠道的疾病也是很不利的。
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