运动鞋小了挤脚怎么办？

双脚水肿，会疼？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

浮肿一般有生理性和病理性浮肿两种。生理性浮肿主要是由于患者平时站立时间较长，导致脚部血液不循环，休息一周后可自行恢复。病理性浮肿主要由于疾病引起，例如心脏病、肝硬化以及肾病综合征等。建议您及时去医院就诊，查明病因。

产后脚后跟疼是怎么回事？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

你好，如果是在产后才出现的这种情况，考虑是因为局部受了风寒导致的，或者是因为长期劳损导致出现的症状，建议你一定要注意足跟部的保暖，以免以后落下病根，一定要穿舒适的鞋子，对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。

足跟痛的原因是什么？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

足跟痛的原因比较多，首先考虑可能是长期久站或者是行走过多引起的现象。其次也有可能是慢性损伤引起的。建议：你可以去医院拍片检查，如果是走路过多引的，可以对足部进行按摩，缓解症状。

脚趾疼是什么原因引起的？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

脚趾疼有可能是因为痛风引起的，还有可能是因为跖疣引起的，也有可能是因为骨刺或者是骨质增生引起的，目前需要查明病因，再进行针对性的治疗。另外多休息，少干重体力活。

怎样自己辨别平足？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

你可以光脚走路，如果发现脚印上没有明显的弯曲，就需要去医院检查，因为这可能是扁平足导致的。扁平足又称平足症，是一种先天性的疾病，一般是因为足弓缺失引起。想要判断自己是否为扁平足，建议：如果扁平足没有疼痛的症状，一般不需要治疗。

脚踝痛怎么回事？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

脚踝疼痛，常见原因是由于久站或长时间走路引起的，也有可能是由于局部扭伤导致的，也不排除有骨跟骨刺的可能。建议：可采取局部冷敷，再做适当的休息。如果无法缓解，积极就医检查并治疗。

脚扭伤应该热敷还是冷敷？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

在脚扭伤了之后，伤后的24小时之内可以先进行冷敷，有助于缓解疼痛，减轻出血。到了24小时之后，就交替的使用热敷，有助于减轻肿胀、促进炎症的消退等。如果疼痛厉害的时候，最好要去医院拍片检查，看是否有神经的损伤，近阶段要多休息。

拇外翻矫正器有效果吗？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

拇外翻矫正器有效果，但是只有部分不严重的拇外翻是可以通过矫正器来达到矫正作用的，所以拇外翻矫正器只能针对轻微的拇外翻进行治疗。拇外翻虽然有矫正的作用，但是矫正作用较弱，并且无法起到塑性的效果，需要长期的佩戴，治疗的疗程非常长。

脚跟痛是什么原因？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

导致脚跟痛的原因有很多，主要包括：脚后跟长期劳损或者受到外伤，就会导致软组织发炎，从而引起疼痛。脚后跟长期受凉，也会引起疼痛。脚后跟出现退行性病变，也会导致局部形成骨刺，从而对周围组织产生刺激，出现脚后跟疼痛的情况。

脚踝疼痛原因？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

脚踝出现疼痛的症状，常见原因是由于局部扭伤引起的，也有可能是骨跟骨刺导致的，也不排除痛风的可能。建议：可到当地医院做相关检查，明确脚踝疼痛的原因，再根据病因采取相对应的治疗措施，以免耽误病情。

跟腱炎怎么治疗好得快？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

运动前需要做热身准备，运动结束后，需要做拉伸运动，以免加重对跟腱的损伤。选择合适自己的鞋子，合适自己的运动频率，避免负重运动，注意劳逸结合，适量增加对小腿肌肉的训练，可以选择登山，快走等运动，逐渐增加运动的距离。

带上拇外翻矫正器脚疼怎么回事？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

你好，根据你描述的情况，本身拇外翻就是生理曲度不对，带上拇外翻矫正器脚疼说明处于矫正过程中，可以观察看看。如果实在没有好转，就需要立即去医院检查治疗的。

跟腱炎是如何引起的？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

跟腱炎，一般是因为跟腱受遭受的压力过大，导致肌肉劳损，从而发生的无菌性炎症。其次也有可能是扁平足，扁平患者的足弓会加大跟腱炎的发生率。建议：你可以去医院拍个ct检查，如果是跟腱炎，要积极治疗。

脚后跟疼怎么办？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

脚后跟疼痛常见原因是由于跖筋膜炎引起的，与长时间久站有一定的关系，也有可能是骨跟骨刺导致的。建议：及时前往医院检查，如果是跖筋膜炎的原因，可口服消炎止痛类的药物进行治疗。治疗同时，多泡脚，促进血液循环，对病情改善有帮助。

小脚趾头疼原因是什么？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

出现了小脚指头疼痛的情况主要考虑是因为鞋子不合脚，导致局部受到了挤压的情况，建议你穿点舒适的鞋子比较好，同时要注意休息，不要长期的走路，平时可以用温水泡泡脚，有助于血液循环。

什么原因会导致大脚趾外翻？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

大脚趾外翻就是拇外翻，有很多都是先天性的，这是遗传导致的，还有一部分就是后天原因引起的。经常穿紧束前足的鞋子是导致人发生拇外翻的重要原因，所以拇外翻常见于一些穿尖头高跟鞋的女性。除此之外，滑膜炎也是导致患者拇外翻的一个常见原因。

平足怎么矫正？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

平足一般分为先天性平足及获得性平足症两种，临床上患者常表现为局部疼痛、肿胀、步态异常、舟状骨突出畸形等症状。建议：早期可以进行足垫进行矫正，严重时需要进行重建手术治疗。