发布于 2026-03-16
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘不一定全部都是大便干燥的,如果表现出了大便量少、大便次数少、排泄大便比较费力或者肚子里有积食的感觉,这些都是便秘的症状。便秘主要是由于食用了高热量或者难易消化的食物造成的,再就是长时间的不正确的排便习惯造成。建议在饮食方面进行调节,多吃一些富含粗纤维的食物,可以将主食换成玉米或者地瓜,少吃一些精致的米面食品,尤其是糯米制品,在便秘期间一定不能食用。
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