赣州市人民医院 骨科
颈椎病选择枕头以保持正常生理曲度为最佳。正常人平卧于床时,头枕部所在平面要高于双肩所在平面,而这个平面差就是枕头的高度,大约和本人拳头高度相当。枕头过高或者过低都会导致颈椎肌肉韧带得不到良好的休息,很多人休息一晚后老是感觉颈部酸胀疲劳,就是枕头不合适枕头材质以软硬合适为宜,可以选择决明子、荞麦皮或者现阶段比较流行的乳胶枕。
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