高血糖的人适宜吃什么食物？

高血脂高血糖高胆固醇的人吃什么

高凌 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

高血脂、高血糖、高胆固醇的人可适当吃五谷杂粮、低脂高蛋白的肉类、蔬菜等食物。 1.五谷杂粮 多吃富含膳食纤维的五谷杂粮，如燕麦、糙米、荞麦、藜麦等，这些食物升糖指数低。 2.低脂高蛋白的肉类 如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，避免食用肥肉和加工肉类，以减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。 3.蔬菜 多吃新鲜蔬菜

高血糖能吃火龙果吗

余学锋 主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院 三甲

高血糖患者可以吃火龙果，但需控制摄入量、搭配其他食物、选择合适的时间等。 1.控制摄入量 火龙果虽然对血糖影响较小，但也含有一定的糖分。患者应根据自身的血糖控制情况，合理控制火龙果的摄入量，避免摄入过多的糖分。 2.搭配其他食物 吃火龙果时，最好搭配其他食物一起食用，如蔬菜、全麦食品等，以平衡血糖反

高血糖的危害有哪些

程静 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

高血糖的危害主要包括伤害眼睛、影响神经、损伤肾脏等。 1.伤害眼睛 长期高血糖易引发视网膜病变，严重时可导致视力下降甚至失明；还可能诱发白内障、青光眼等眼部疾病。 2.影响神经 可引发周围神经病变，导致肢体麻木、疼痛、感觉异常；还会损害自主神经，出现胃肠道功能紊乱、排尿障碍、性功能障碍等。 3.损伤

高血糖孕妇能喝椰子水吗

王倩 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

孕妇高血糖一般不建议喝椰子水，特殊情况需严格遵医嘱并控制摄入量。 椰子水虽含维生素、矿物质等营养成分，但其含糖量在4%-5%，且主要为果糖、葡萄糖，这些糖分在人体内会被快速吸收，可能引起血糖波动。孕妇高血糖通常提示糖代谢紊乱，如果再喝椰子水，易导致糖分摄入过多，加重代谢负担，使血糖水平升高，增加妊娠

高血糖能吃红薯吗

张会峰 主任医师

河南省人民医院 三甲

高血糖患者可以吃红薯，但需注意适量。 红薯是一种常见的食物，富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。对于高血糖患者来说，红薯的血糖生成指数（GI）较高，进食后可能会导致血糖升高，但只要注意适量食用，并合理搭配其他食物，通常不会对血糖产生太大影响。 一般建议高血糖患者将红薯作为主食的一部分，而不是作为

孕妇高血糖能吃芒果吗

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

孕妇高血糖是否可以吃芒果，需结合具体情况分析。 芒果含糖量较高（11%-19%），升糖指数约55，属于中高升糖水果，食用后可能引起血糖波动，不利于血糖控制。如果孕妇血糖控制较好，可在两餐之间少量吃，并密切监测血糖变化；如果血糖控制不稳定或波动较大，则应避免吃，以防加重糖代谢紊乱，增加妊娠期高血压、巨

高血糖能吃蜂王浆吗

高霞 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

高血糖患者一般可以适量吃蜂王浆，但需严格控制摄入量并密切监测血糖反应。 蜂王浆含有蛋白质、维生素、叶酸及类胰岛素肽等活性成分，可能通过增强胰岛素敏感性辅助调节血糖，且其升糖指数较低，少量吃对血糖直接影响较小。但需注意，蜂王浆中的糖分及生物活性物质可能引起个体差异反应，少数患者食用后可能出现血糖波动。

高血糖需要复查哪些项目

张颖辉 副主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

高血糖人群需要复查的项目主要有基础血糖、糖化血红蛋白、血脂、肝肾功能等。 1.基础血糖 主要为空腹血糖、餐后2小时血糖，必要时查随机血糖，全面了解血糖波动。 2.糖化血红蛋白 每3个月检测1次，反映近2-3个月平均血糖水平，比单次血糖更能体现控糖效果。 3.血脂 包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白

高血糖还能吃糖吗

高霞 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

高血糖患者一般不建议吃糖。 血糖控制不佳时，吃糖会快速升高血糖水平，加重病情，甚至引发糖尿病酮症酸中毒、高糖高渗性昏迷等急性并发症。即使血糖控制相对稳定，也应尽量少吃糖，因为糖会打破血糖平衡，导致血糖波动较大，对血管、肾脏、眼睛等器官造成潜在损害。 高血糖患者应选择低糖或无糖的食物，控制总热量摄入，

高血糖会引起高血压吗

范慧 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

高血糖是否会引起高血压，需从两者的病理关联来看。 长期高血糖会损伤血管内皮细胞，使血管壁弹性下降、管腔变窄，导致外周阻力增加，进而升高血压。其次，高血糖还会影响肾脏功能，引发水钠潴留，增加血容量，促使血压上升。此外，高血糖可能导致胰岛素抵抗，使体内胰岛素水平升高，刺激交感神经兴奋，进一步推高血压。

什么水果适合高血糖的人吃

邓小戈 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

虽然有很多书上都会介绍一些适合高血糖人群食用的水果或者糖尿病代餐粉，但真正检验是否适合的标准只有一条，就是吃完以后测量一下餐后血糖，水分多，而且比较甜的水果要测量进食后三十分钟或一小时血糖。相反，如果是比较干的水果则可以测量进食后两小时血糖，如果餐后两小时血糖能完成在7.8左右就说明比较适合，但如果超过了10，则就是不适合了。特别要注意的

高血糖为什么会伤肾

刘秀萍 主任医师

北京市中西医结合医院 三甲

肾脏是身体的过滤工厂，去除掉体内的代谢废物，留下有用的物质，保证机体正常的运转。血糖升高会破坏这种稳定的滤过系统，增加肾脏滤过系统的负担。肾脏非常柔韧，拥有强大的代偿能力，但经过几年的发展，过滤工厂终究还是不堪重负，开始渗漏，出现差错，蛋白质等一些有用的物质可能会被滤过进了尿液，而无用的肌酐、尿素氮等垃圾却被留在了血液中，此时身体的正常机

高血糖不能吃的食物和水果？

潘永源 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

对于高血糖患者来说限制食用是升糖指数高食物。什么是升糖指数高食物，比如说水果，水果里含糖量比较高，有香蕉，干枣，大枣，尤其是干枣，含糖量高达40%以上，像这种食物是限制糖尿病患者食用，几乎就是不让吃。但是如果在血糖控制好情况下，少量食用，比如尝一个，问题也不是太大，总的来说还是要控制量。在日常饮食中，比如说纯糖是不让吃，但是如果发生低血糖

高血糖能喝纯牛奶吗

李超林 副主任医师

烟台毓璜顶医院 三甲

高血糖患者可以喝纯牛奶。纯牛奶当中不含有任何的糖分，且含有丰富的蛋白质、氨基酸，具有较高的营养价值。血糖高患者适当饮用纯牛奶，则有利于提高机体免疫力，促进身体健康，补充钙质，预防骨质疏松。高血糖患者需注意合理膳食、营养均衡，饭后进行适当的体育锻炼。此外，血糖高的患者还可考虑使用降糖药物进行治疗。

高血糖能吃大枣吗

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

高血糖患者尽量不要吃大枣，因为大枣属于高升糖指数类水果，包括葡萄干、桂圆、板栗食物，血糖高患者尽量都不要吃。糖尿病患者要选择低升糖指数、低热量食物或水果进食，包括苹果、柚子、李子、猕猴桃等；尽量在下午三四点钟的两餐之间少量摄入，然后加强餐后体育运动、增加能量消耗、减少对餐后血糖的不利影响。

高血糖能吃什么水果

孙宇 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

血糖增高的患者可以吃雪莲果、西红柿、柚子等升糖指数较低的水果，如果能够维持血糖长期平稳，可以适当正常吃水果，但是要定期进行血糖的监测检查。如果有血糖明显增高时，需要及时进行饮食、运动方面的调理，必要时使用二甲双胍或者胰岛素等降糖类药物进行治疗。