扬州市中医院 皮肤科
可以从以下几个方面进行自我调理,紧急有效的就是冷热疗法,就是先用热水洗脸,然后再用冷水洗一遍。可以用蒸汽蒸脸,蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张。保持一个规律作息,保持一个良好的精神状态,饮食上要注意防止高脂、高热量的食物。
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