发布于 2025-05-07
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淮安市第一人民医院 中医科
女性气血两虚最多见的情况就是睡眠质量变差,体弱,可能还会表现出经期不调的症状。可以经过食疗的办法调养气血。女人气血两虚的原因有三个:1、先天性身体比较虚弱。2、久病不愈最容易造成的就是气血两虚。3、脾胃消化功能较弱,没有办法及时的吸收食物中的营养。气血两虚的食疗办法:1、可以多吃黑木耳、生萝卜、金针菇等蔬菜。2、多吃牛肉、鸡肉、海参等食物。3、能吃阿胶、红枣等补血的产品。