发布于 2026-03-03
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保定市第一中医院 内分泌科
糖尿病人可以吃燕麦,燕麦对于血糖稳定的糖尿病人具有非常大的效果,主要表现为富含有丰富的纤维素,可以改善糖尿病患者肠道的菌群状况,促进胃肠蠕动,对于糖尿病患者常见的便秘、打嗝、反酸以及消化道症状都有一定的改善作用。糖尿病患者吃燕麦最好用脱脂牛奶进行浸泡,尽量少放糖,可以减少额外的热量摄入。燕麦可以替代主食,不建议燕麦与米饭和馒头进行叠加。如果吃燕麦应该停掉米饭或馒头,用燕麦替代主食,计算好热量,以防止血糖过高。
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