发布于 2026-03-03
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孕妇高血糖时选择低糖分的水果,如苹果、猕猴桃、柚子、樱桃、圣女果等等。猕猴桃的热量低、糖分含量也低、营养成分丰富,而且含有丰富的维生素C,同时还可以改善糖尿病病人口渴和烦热的症状。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用,同时苹果中含有铬,铬可以提高糖尿病病人对胰岛素的敏感性。柚子里含有胰岛素,并且可以对糖尿病病人起到降血脂的功效。樱桃,酸酸甜甜口感很好,樱桃中有花青素,可以帮助促进胰岛素的分泌,是非常适合妊娠期糖尿病病人食用的。虽然这些水果都能吃,但每次吃水果不宜太多,最好不超过100克,而且选择在两餐中间服用,不要在餐后服用。



















