发布于 2026-03-03
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 妇科二病房
平时应当多吃水果,蔬菜和含有维生素C和维生素b含量丰富的食物,比如番茄,牛奶,瘦肉,黄瓜等。保养卵巢应当注重补充胶原蛋白,多吃瘦肉、鱼,肉皮等可让皮肤显得饱满滋润,还能吃一些富含天然植物雌激素的食物,黄豆,核桃,松仁等。保养卵巢应当在饮食上减少脂肪和胆固醇类的摄入。