腰间盘突出的锻炼方法是什么？

腰椎间盘突出可以过性生活吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘突出的人群是可以性生活的，但是如果腰椎间盘突出属于急性发作期，此时建议平卧休息，防止剧烈运动，也不可以性生活，防止加重椎间盘突出。此外在急性期结束后可以同房，但是需要注意力度，也不提倡同房次数过度频繁。

腰椎间盘突出趴着好还是躺着好？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘突出躺着比较好，病人趴着的时候会给腰椎带来很大的压力，当病人躺着的时候，腰椎的压力减小，有助于改善腰椎间盘突出的症状。病人平时尽量卧床休息，可以选择睡硬板床，也可以对局部进行保守治疗，比如按摩，热敷，针灸，理疗牵引等。病人平时不要过度劳累，或者长期保持一个姿势，可以做一些康复训练，比如小飞燕

腰椎间盘突出导致腿疼？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

病人患有腰椎间盘突出症，是由于髓核突出后，可以压迫硬膜囊，刺激神经根，就会导致神经支配的区域，出现腿有疼痛现象。同时还会伴有下肢的麻木，肌肉力量减弱，病人出现行走困难，有下肢的病理性反射，有弯腰困难。在临床检查时，出现直腿抬高试验阳性。通过拍摄腰椎部位的CT片、核磁共振片、肌电图检查，都可以做出明确

轻度的腰椎间盘突出怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

对于轻度的腰椎间盘突出病人，只要注意严格卧床休息，遵医嘱及时采用科学规范的治疗，比如使用非甾体类抗炎药物、理疗、牵引、封闭治疗、按摩等，大多可以得到明显缓解甚至治愈。但是平时仍然应当注意：防止反复弯腰、扭转、防止久坐、久站、尤其是防止久坐时经常处于颠簸状态，不然非常容易造成复发。

腰椎间盘突出脚麻木怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出造成的脚的麻木，主要就是由于神经受到损害所造成的。首先可以积极的影响神经药物治疗，包括甲钴胺胶囊，维生素b类，注射用鼠神经生长因子。睡硬板床休息，适当的进行腰椎牵引，能够有效的减少神经根受到压迫的程度。改善局部微循环药物前列地尔注射液，静滴活血药物治疗。积极的完善磁共振检查，如果保守治疗

腰椎间盘突出怎么治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗，如果腰椎间盘突出症状较，轻神经受压不严重可考虑保守治疗，给予药物，如芬必得、西乐葆非甾体抗炎药，神经营养如甲钴胺片，同时注意休息。保守治疗4-6周无效或者保守治疗期间症状加重的，要考虑手术治疗。手术分为微创和开放两种，青年人可以给予微创手术，老年人症状重的开

腰间盘突出能治好吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

一般情况来说，腰间盘突出可以根治大多数病人经过保守治疗可以达到治愈的标准，保守治疗适用于年纪轻，首次发作，经过卧床休息后症状能够缓解的人群保守治疗要听医生的话，严格遵守经过牵引、吃药等达到治愈。在急性期可以推拿按摩，但力度不宜过重，手术治疗适用于经过保守治疗后症状没有缓解或者反复发作的病人，术后神经

腰椎间盘突出可以根治吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰间盘突出是可以进行治疗的，但并不能进行根治。腰椎间盘突出是一个退行性的病变，这个过程是不可逆的，治疗是可以进行椎间盘突出复位的现象的。病人在平时的生活中要做到不劳累，不要着凉，注意保暖，不搬一些过重的物品。要进行绝对的卧床休息，卧床应以硬床板为主。平时也可以进行一些按摩、理疗或推拿的方法辅助治疗。

腰椎间盘突出症中医治疗的方法有哪些？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

传统的祖国医学治疗腰椎间盘突出症的方法，主要包括：第一、口服药物。口服药物时，根据患者病情辨证论治的原理，临床上多采用补肝益肾、强筋骨、通经络、止疼的中药。第二、不仅仅通过口服，我们还可以通过外用药物，对于一些症状比较轻，发病初期的患者，可以采用中药的熏蒸、中药热敷等。同时，还可以通过足浴和中药熏洗

腰椎间盘突出导致腰疼腿疼怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘突出造成腰疼腿疼，这是腰椎间盘突出的典型症状。一般建议病人首先考虑保守治疗，如卧床休息、口服消炎镇痛、营养神经类药物治疗。同时可进行腰背部物理治疗，如热敷、红外线照射、腰椎牵引等。如果椎间盘突出明显，神经受压严重，保守治疗效果欠佳，有可能需要进行手术治疗。 建议腰椎间盘突出病人，要减少弯腰

腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么关系

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

腰肌劳损和腰椎盘突出的关系很密切，长期的腰肌劳损会导致脊柱稳定性减弱，脊柱稳定性减弱之后，会导致椎间盘受力不均匀，因此就很容易导致椎间盘突出的发生。腰肌劳损和腰椎盘突出的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。

腰椎间盘突出平时要注意什么

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

如果腰椎间盘突出患者仅仅只是椎间盘突出，虽然可以从CT片子、磁共振看到其影像学上的突出，但是没有引起患者出现不适症状，不是腰椎间盘突出症，那此种情况下，患者与正常人一样，正常生活即可。但是，如果患者出现了不舒服症状，确诊为腰椎间盘突出症，那在平时生活中就要以休息为主，当通过保守治疗休息好了之后，患者就可以恢复到正常的生活。

腰椎间盘突出硬膜囊受压是很严重的病吗

杨小玉 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

不尽然，所有的腰间盘突出对硬膜囊都有压迫，压迫的程度不同，所以病人会出现的症状不同，现在大部分人会出现退变。就是在三十多岁腰椎会出现退变性改变，椎间隙变窄，腰间盘会出现膨出，对硬膜囊或多或少都有压制。这种情况不可怕，硬膜囊受压的程度如果超过椎管内的三分之一以上，出现相应的症状，可以诊断为腰间盘突出。有的腰间盘突出对硬膜的压迫轻，可以不予处

腰椎间盘突出怕冷吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出是怕冷的。腰椎间盘突出的患者在受到腰部寒凉刺激后会引起腰背部肌肉紧张以及痉挛，造成腰背部肌肉血液循环障碍引起局部炎性组织渗出增多，多会加重腰背部疼痛的症状，并会造成神经根水肿。因此，腰椎间盘突出的患者平时要注意保暖，避免受凉。同时，还可以采取理疗的方法，减轻局部症状。平时要减轻腰背部负重以及受力。

针灸可以治疗腰椎间盘突出症吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

针灸是可以治疗腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出属于一种多发病、常见病。发生于30到50岁的中青年患者，主要由于外伤及椎间盘变性、纤维环向椎管内突出等原因导致的。大多数患者都有腰部扭伤，通过针灸治疗能够缓解症状，也需要配合其他治疗方法进行综合治疗。在临床上采用牵引、推拿、按摩等方法，还需要口服活血化瘀、止痛的药物。如病情严重，保守方法不能治疗时

腰椎间盘突出针灸的作用和功效

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

腰椎间盘突出通过用针灸治疗，能够起到缓解症状的作用。腰椎间盘突出，典型的症状是腰部疼痛，并向下肢放射，会有麻木的感觉。主要是腰椎间盘突出，压迫到神经根导致的症状，通过针灸治疗能够缓解这些症状。但只是用针灸治疗，作用不是很好，需要配合其它的理疗方法，同时也要口服药物进行综合的治疗。必要时采取手术的方法治疗。