发布于 2026-03-31
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赣州市人民医院 消化内科
便秘的病人最好在每天早餐前吃一个苹果,因为苹果中含有丰富的纤维素和果胶以及果酸,能够促进胃肠的蠕动,加快肠道内食物的消化和吸收,因此缓解便秘。便秘的病人除了吃苹果以外,也能吃一些香蕉、火龙果等水果,对缓解便秘也有很大的帮助。此外病人还要加强身体锻炼,经常参加体育活动,对缓解便秘也有益处。
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