发布于 2026-03-03
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那么糖尿病患者的饮食是一个非常重要的环节,就是说我们一定要经过合理的饮食控制,那么在吃水果这方面,很多患者有个误区,就是说因为它是甜的就不敢吃了,实际上我们知道,大多数的水果是果糖,它对血糖是有一点影响,但影响不大,那么我们建议患者在两餐之间,你比如说上午在十点左右,下午在四点左右要加餐水果,因为水果里边所含的微量元素和维生素,是其他任何蔬菜和食物里边所不具备的,尤其微量元素非常重要。那么水果当然是也要有节制地吃,主要一次不能吃太多,要根据它的升糖指数来合理选用,比较好的水果,像火龙果、奇异果、橙子、橘子这些就比较好,那么含糖比较高的,像荔枝、龙眼、红枣、西瓜,还有葡萄这些含糖量比较高,这些尽量要少吃,那么升糖指数比较中等的,偏低的这些食物,我们建议患者每天要进食大约100克左右,也不能太多,太多以后也会对他的血糖有影响。



















