咋快速瘦小腿肌肉？

腰间盘突出腿发麻怎么治疗？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

腰椎间盘突出造成腿部发麻，是多见的坐骨神经症状。一般经过保守治疗的办法能够明显缓解或者使症状消失，首先建议针灸治疗。根据病人麻木的部位，一般选择足太阳膀胱经的穴位加腰部夹脊穴、膀胱腧、腰阳关、大肠腧等针刺治疗，也可以配合腰椎牵引。药物治疗以维生素B12营养神经，或者口服一些肌肉松弛剂，如复方氯唑沙宗

肩膀疼是为什么？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

如果肩膀疼的同时，胳膊越来越不灵活，做不了梳头、给背挠痒痒等动作，也就是说肩膀各个方向的活动都困难，要考虑是否患上了肩周炎。如果仅仅是肩膀疼，应考虑是否为颈椎病造成的症状，颈椎病正常还会伴随上肢麻、痛等感受。

什么是颞下颌关节脱位？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

颞下颌关节是口腔和颌面部非常重要的关节，承担开口闭口咬合运动，除了关节头和关节腔，中间还有关节盘。大张嘴时突出了关节腔，就出现了颞下颌关节脱位，就是俗称的笑掉下巴的症状，要及时去医院就诊复位，避免反复性的颞下颌关节脱位，造成习惯性的关节脱位。

膝关节擦伤处理方法？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

摔倒之后膝关节局部会出现挫擦伤，表现为局部略有肿胀，浅表角质层破损，局部有一些血性渗出。可能局部有压痛活动受限，这种情况就需要医院骨科拍片检查除外一下骨折。表面的擦伤首先一定要盐水清洗干净，然后用碘伏消毒双氧水将伤口内的杂质冲洗干净然后擦干。如果擦伤比较深的情况下，可以局部用凡士林纱条覆盖，纱布包扎

O型腿怎么矫正？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

O型腿即为膝内翻，也有人称其为螺旋腿或者弓形腿，是一种腿部的畸形疾病。O型腿者下肢伸直，且足内踝相贴时，膝盖不能并拢在一起。腿部畸形需要及时矫正。矫正的方法有很多，运动是其中的一种，此外还可以经过手术、夹板、绑腿、矫正鞋垫的方式。夹板或者绑腿矫正方法很简单，但是需要较长的一段时间，才能看到效果。手术

半夜腿抽筋是什么病的征兆？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

半夜腿抽筋，可能是因为病人有腰椎间盘突出，腰椎在外伤或者是长时间负荷的作用下，就有可能会造成腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫神经或者是硬膜囊就有可能会造成病人表现出下肢的疼痛，麻木无力，严重的话还有可能会造成病人表现出大小便功能的障碍。建议病人应当要及时的去医院做一个腰椎的ct或者是磁共振的检查，明确

咋快速瘦小腿肌肉？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

要是想快速瘦小腿肌肉首先要做的就是放松肌肉，可以选择在每天睡前都按摩放松小腿肌肉，每次运动之后也一定要拉伸肌肉，按摩腿，相对是比较有效果的，还有就是平时上下楼梯时应当选择采用抬起脚跟的方式。

手臂肩膀肌肉酸痛什么原因？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

肩膀手臂酸痛，如是在剧烈运动或长期手提重物后表现，那么考虑是手臂肌肉的持续收缩，产生大量的乳酸造成酸痛症状，经过休息及局部热敷、按摩，一般随着乳酸代谢，酸痛的症状会慢慢缓解。如长期不缓解，那么考虑是肌肉韧带拉伤所造成，需要给予消炎止痛治疗，需要给予热敷理疗对症治疗。

腰疼应该看哪一科？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

腰痛，可以看普外科、骨科都可以。若是腰椎间盘突出症或者腰肌劳损，就得要看骨科，原因是腰椎间盘突出或者是腰肌时间长了之后表现出劳损造成的。坐骨神经痛除了腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症外，还有梨状肌综合征也会造成，即臀部的梨状肌病变压迫坐骨神经致麻木、疼痛」是看骨科。

膝盖滑膜炎积水怎么治？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

膝盖表现出滑膜炎，常由于外力撞击造成关节发病，发病后积液无法正常吸收会表现出压痛。此时经过穿刺引流缓解压力能减轻疼痛。这种病治疗时以药物治疗为主，服用消炎镇痛的药物能够缓解病症，疼痛过于严重时，建议服用依托考昔、双氯芬酸钠等药物。或者使用外用的消炎镇痛药物，如扶他林软膏。建议病人适当的进行体育锻炼，

骨盆骨折最常见后遗症？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

骨盆骨折的后遗症跟骨折的严重程度以及自身体质有关，病人要及时的到医院就诊。1.可能会造成尿道损伤、女性阴道损伤、直肠损伤。2.可能会造成病人在以后表现出双下肢不等长、骨盆倾斜等一系列的现象。3.可能会造成关节过度磨损，造成关节炎。4.可能会造成坐骨神经损伤，造成永久性坐骨神经麻痹。

女人腿抽筋是什么原因？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

这种情况最多见的原因包括以下几点，第一个就是劳累受凉以后的肌肉酸痛紧张，一般和活动过多劳累受凉，久站等不良姿势，本身女人肌肉力量不足，很容易造成炎症物质渗出，乳酸堆积，因此表现出肌肉的抽筋和紧张，同时一些其它的疾病，包括慢性的劳损也会造成这种情况，比如因为椎间盘突出压迫到神经造成了神经根或者腿部的神

后背右边疼是怎么回事？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

后背疼痛有可能是患上肩关节周围炎导致的，也可能是经常做一些劳累的工作，使局部有慢性劳损导致的。如果表现出后背疼痛情况时，正常会造成上肢活动受到限制，可采取物理疗法进行缓解，比如热敷或者按摩。但若后背疼痛现象比较严重，最好经过ct检查方式诊断出具体病因后，根据诊断结果做出相应治疗，以防造成病情加重，而

腰椎骨疼怎么治疗？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

腰椎骨疼痛明显，可以暂时止痛药比如洛芬待因缓释片或者氨酚曲马多等止痛药暂时止痛。然后就是多休息，最好不要反复弯腰，劳累，重体力劳动。同时进一步检查，完善腰椎X片检查可以排除有无明显的腰椎退行性改变，骨质增生，腰椎滑脱或者肿坏瘤破等问题。必要时，进一步磁共振检查了解有无椎管内肿瘤或者严重腰椎间盘突出等

肋骨骨折多见于几肋？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

肋骨表现出骨折最多见于第4~10肋，因为这些地方的肋骨正常都没有其它组织来保护的，当受到一些胸廓的挤压伤或者直接暴力的情况下最容易造成骨折。若是第1~3肋，周围分别有锁骨、肩关节以及肩胛骨的保护，因此相对没有那么容易表现出骨折的。而第11和第12肋正常都是相对游离的状态，活动度比较大，就算受到重大暴

如何区分驼背和蝴蝶骨？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

驼背是脊柱侧弯，其实也是一种病态，它在外观上面，我们从它的名字上来看，蝴蝶骨就是指的，两个肩胛骨的内缘往上翘起来，像蝴蝶翅膀一样，因此在外观上面，类似于蝴蝶的翅膀，就叫蝴蝶骨。蝴蝶骨和驼背处理的方法也肯定是不一样的，蝴蝶骨主要是要把它前锯肌的力量练强，把肩胛骨的内缘能够压在背上。

颈椎引起脑供血不足怎么治疗？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

颈椎引起了脑供血不足，大部分情况下有可能是椎动脉型颈椎病，在人体的第1个、第2个颈椎上面有横突孔，椎动脉就从横突孔当中通过，横突孔周围的骨质增生会刺激到椎动脉，从而导致椎动脉的痉挛狭窄，引起血流量减少，所以就会引起脑供血不足。这种情况下需要积极的进行手术治疗，去除局部的骨质增生，解除椎动脉刺激的因素