什么食物补钙最好？

半月板损伤腿就废了吗？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

半月板损伤并不代表着腿就废了。如果病人半月板是表现出轻度或者是中度的损伤，这种情况可以配合医生经过保守的治疗方法来进行治疗。同时还要多休息，不要做剧烈的运动，防止膝关节过度负重。随着时间的推移能够使膝关节恢复到正常的水平。但是如果半月板表现出严重的损伤，可以配合医生经过手术来进行治疗，需要将半月板切

肌腱炎的症状？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

肌腱炎的症状表现为病变部位疼痛，压痛，运动功能障碍等。肌腱炎是一种因过度活动或其他原因造成的肌腱或肌腱周围组织无菌性炎症反应，常和肌腱小撕裂伤同时存在，称为肌腱损伤或者肌腱病。好发部位为肩，肘，膝，踝关节等处，主要病理表现为病变部位的疼痛，压痛，运动功能障碍及炎症反应，可以进行核磁共振，超声检查。首

孩子驼背怎么办？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

孩子驼背，首先第一个最重要的就是搞清楚为什么会驼背，自己如果能查出来更好，查不出来要到专科医院进行检查。不同的原因还有不同的治疗方法，如果驼背是由于习惯不好，由于平时坐姿不好，那么端正他的坐姿，平时叫他注意一些，或者做作业佩戴背背佳，可能慢慢就端正过来了。但是若是一种发育上的畸形，椎体上的一些畸形，

脚底磨出泡怎么处理？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

首先应当用针来刺破水泡，将脓液流出，然后用碘酒或者是碘伏进行消毒，避免发生感染，在这段期间，一定不要沾水，防止细菌的感染，还有就是要保持脚部卫生，保持脚部的清洁以及干燥；同时在生活中一定要保持脚部的通风，一定不要穿太厚，或者是不透气的鞋子、袜子，如果伤口已经发生感染的现象，建议及时到医院进一步治疗。

生长激素可以长高吗？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如果明确造成孩子矮小的原因是生长激素缺乏，特发性矮小症、慢性肾功能衰竭等，才可以进行生长激素的治疗。孩子个头不高，可以在医院做相关检查，比如生长激素的检查、激素六项检查等。生长激素是人体内一种重要的激素，能够促进蛋白质的合成，调节体内矿物质和脂肪的代谢，促进内脏、全身和骨骼生长，因此使身体长高。但是

左肩膀酸痛是怎么回事？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

左肩疼痛多由颈椎病或肩关节病变造成。如左肩疼痛，无明显压痛，而是心慌、憋气，要排除心绞痛。颈椎病造成的左肩疼痛，可使用弥可保，或者消炎止痛、活血化瘀、通络止痛的药物，或颈复康、颈舒颗粒治疗。肩关节病变造成的疼痛，如活动受限，要加强锻炼，用消炎止痛、活血化瘀祛寒除湿的药物，也可理疗、按摩、针灸治疗。

肚子抽筋的疼怎么回事？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

肚子表现出抽筋一样的疼痛，呈阵发性，最多见的是由于腹部胃肠道痉挛造成的。发生的原因相对比较多，包括急慢性胃肠炎，甚至包括小肠炎。临床上由于剧烈的运动或饮食不节，吃过凉、过热、辛辣、刺激性的食物都容易造成腹部痉挛性的疼痛。腹部表现出疼痛，如果经过保守的热敷、对症治疗仍然不能够缓解，应当及时到医院进行详

腿老是抽筋是怎么回事？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腿部老是抽筋原因还是挺多的。首先，有可能是病人的身体比较虚弱，长期缺乏运动。这往往在轻微的运动以后就会表现出腿部的抽筋现象。当然，大多数的情况可能还是因为人体缺钙造成的，特别是年纪比较大的中老人或者是怀孕的妈妈，或者是生长发育比较快的青少年，这些人群人体钙含量往往不足，因为需求量很大，摄入又不够。这

如何预防颈椎病？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

颈椎病是临床的一个多见病和多发病，正常见于长时间低头伏案工作的人群，由于长时间的骨质增生、韧带钙化、肌肉痉挛、炎症渗出等一些病理改变造成的颈部疼痛，活动受限，以及表现出部分神经压迫的症状，因此形成颈椎病。怎么预防颈椎病呢？第一、要养成良好的生活习惯，防止长时间的低头伏案工作，要睡低枕头，保证颈椎的生

髋关节疼痛的原因？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

髋关节疼痛顾名思义髋关节本身或者髋关节周围造成的疼痛，最多见的有如下介绍若是急性的髋关节疼痛，更多的是一些运动损伤，扭伤或者说过度的爬山劳累，会造成一些疼痛，这些疼痛的话主要还是以这种髋关节周围软组织的疼痛为主，骨头是没有问题的而且这些疼痛的话呢，经过我的休息、理疗，包括吃一些非甾体的药物，能够很快

什么食物补钙最好？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

补钙的食物是比较多的，比如：豆腐、奶粉、瘦肉、鸡蛋等，这些食物中含有较高的钙元素，多吃对身体有好处。平时要注意饮食的均衡搭配，多吃蔬菜、水果等清淡营养类的食物，少吃辛辣、煎炸类的食物，对肠胃不利。此外，可以适当的去户外进行体育锻炼，增强自身的免疫力。平时要注意饮食的均衡搭配，最好不要偏食，如果有偏食

什么是滑膜炎？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌失调形成积液的一种关节病变。病因可能由多种疾病所引起，如创伤，风湿类疾病，关节退行性变、结核等因素所引起。患者可以表现为受累关节的疼痛伴肿胀，有时可出现局部的温度升高以及关节活动受限。反复发作还会导致关节的受损，影响关节的正常活动，导致功能障碍，伴随肌肉的萎缩

腱鞘炎不治会有什么后果？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腱鞘炎发展严重之后会影响关节的活动，如果病情持续的进展，在手指屈伸的时候就非常的痛。因为肌腱被卡压，所以疼痛还是比较难忍受的。腱鞘炎只需在门诊做小手术即可解决，而且手术的切口也不大，大概1到2公分的切口可以解决问题。所以一旦发现可以及时就医。

髋关节滑膜炎的症状？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

滑膜炎的主要症状首先是疼痛，患者上下楼梯、用力下蹲或长时间行走时，会感到髋部的疼痛或疼痛加重。其次患者髋部会出现肿胀，疼痛初期患者可能出现不同程度的关节肿胀，还有髋关节活动受限，以其伸展或内旋活动受限最为明显。滑膜是组成关节的主要结构之一，是包绕在关节周围的一层膜性组织，滑膜细胞分泌液体，可以润滑和

骨质疏松怎么办？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

骨质疏松被国家列为一个很重要的慢性病，多数是和钙的流失和钙的不完全吸收有关。正常女性发病率比男性要高，因为绝经期以后雌激素水平不足，会加速骨质疏松，严重者会造成疼痛诱发骨折。所以病人在患上骨质疏松症之后可以采取口服含钙药物进行治疗，也可以口服富含维生素D的食物。

腰椎滑脱的锻炼方法有哪些？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腰椎滑脱是说明整个腰椎它的骨性结构发生了破坏，不稳定了，整个腰椎不在一个正常的序列上面，我们说俗了，整个腰椎之间错茬了。脊柱来讲，骨骼是支架，肌肉提供动力，骨骼已经不稳定了，这个时候我们要通过这种肌肉的增强来达到一个保护和避免滑脱进一步加重这样一个作用。腰椎滑脱的锻炼，我们要强调腰背肌的锻炼，比如像

足底筋膜炎怎么办？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

足底筋膜炎主要治疗方法如下：\n1.物理治疗，休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、 电疗等。久站或运动后造成的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注 射类固醇。2.足弓支撑，使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散病人足底压力。3.做足底伸展运动锻炼\n4.其他治疗