最好的补钙方法是什么？

脖子短怎么办？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

脖子短是遗传因素和先天性因素决定，现代医学无法解决，无特殊症状需要自己平常心接受。如果是肥胖导致颈部脂肪过多堆积，引起的脖子短，可以通过减肥来改善这一现象，合理的控制饮食。

颈椎病用哪些方法治疗？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

治疗颈椎病的方法主要有手术治疗和非手术治疗。如果病情较轻，可以通过针灸、推拿、按摩等方法来缓解局部的不适感。如果颈椎病变较严重，且活动明显受限时，则可以通过手术治疗纠正颈椎病变。在日常生活中要多加注意，避免长时间保持一个姿势。注意颈部的保暖，避免受风寒。睡觉的时候避免枕头过高，可以适当做一些放松颈部

有颈椎病吃什么药可以治疗？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

患者患有颈椎病可以服用一些抗骨增生片、颈康胶囊、醋氯芬酸片等药物，并且生活中要改正自己的生活习惯，定期的做一些理疗、按摩、热敷。可以对颈椎病起到较好的治疗作用。

膝盖疼痛的治疗方法有什么？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

如果患者膝盖疼是因为过度劳累导致膝关节出现疼痛，这种情况一般在适当休息，进行按摩后就会有所好转。如果患者关节疼是因为关节软组织长时间受到磨损，出现炎症，引发的疼痛，这种情况需要服用非甾体抗炎药进行治疗，常用的非甾体抗炎药有双氯芬酸钠缓释胶囊等。但是膝关节疼，如果是半月板受损导致，则需要去医院进行手术

腰肌劳损什么方法效果好？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

腰肌劳损是日常生活中常见的疾病，多数是由于长期弯腰或久坐引起的。患有腰肌劳损一般可采用以下方法进行缓解，如腰部按摩、针灸、电疗等中医物理方法对其进行治疗，并配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗。此外，还可配合口服非甾体类抗炎药进行治疗。以上方法疗效不明显的，可考虑采用局部封闭，小针刀等方法治疗。平时多做

颈椎椎间盘突出怎么办？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

颈椎椎间盘突出可以服用消炎镇痛药物治疗，患者日常可通过打羽毛球、做米字操等方式改善颈椎的不适症状。如果颈椎压迫神经症状明显，患者需要通过手术的方式治疗。

每天跳绳危害有什么？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

每天跳绳也有一定的危害，首先，长期跳绳会导致膝关节等受损出现疼痛。而且长期跳绳如果动作不到位，还会造成肌肉或者韧带出现损伤，从而出现活动障碍。每天跳绳还容易导致疲劳、早衰，长时间跳绳也会导致胃下垂，女性则有可能会出现子宫、乳房等下垂的症状，严重影响健康状况。因此，跳绳要适当，控制好跳绳的时间和数量，

腰椎间盘突出复发征兆是什么？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

腰椎间盘突出在治愈后如果出现了复发，患者会感觉自己的腰部有酸痛的感觉，特别是在久坐后这种感觉较为明显，并且在弯腰时可以感觉到一些阻滞感，患者要注意及时的就医进行复查。

肩膀肌肉疼痛是什么原因？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

患者肩膀处的肌肉出现疼痛症状，可能是进行过多肩关节活动、长时间保持不良姿势等，使得局部肌肉发生劳损导致的。还可以考虑是局部受到外伤或炎症感染引起的，患者应该去医院进行肩部拍片检查。

颈椎病吃什么药管用？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

颈椎病可以吃一些非甾体消炎药还有甲氨蝶呤，但是这些药物只能起到缓解疼痛的效果，建议可以采用中医和运动疗法，一般就是进行推拿，按摩使局部肌肉放松。锻炼疗法就是主要是做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。还有就是平时睡眠时宜用平板床，枕头高度适宜。

患有关节炎我该怎么治疗啊？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

关节炎的患者在疼痛时，可以遵医嘱使用双氯酚酸、布洛芬、吲哚美辛等非甾体类抗炎药积极治疗，还可以使用硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂抑制关节软骨的分解。如果属于类风湿性关节炎，还需要使用抗风湿药缓解症状。如果属于链球菌感染可引起风湿热的关节炎，则需要使用青霉素积极治疗。而在痛风性关节炎的急性期，则需要使用秋

骨刺的治疗方法是什么？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

骨刺也是人们常说的骨质增生，对于初期的骨刺患者，此时可以选择使用物理治疗的方法，物理治疗能够有效的改善不适的症状，当然也可以用药物治疗，不过这两种方法都只能缓解症状，不能控制疾病。对于病情较为严重的朋友，在治疗的时候要使用中枢镇痛药，如果这样效果不好，那么可以用关节腔内注射润滑液来缓解症状，保守治疗

右臂上部疼痛是什么原因？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

右臂上部疼痛应该是患者经常体力劳动，或者是长时间姿势不良，使得局部软组织损伤引起，还会有红肿、活动受限等症状。如果是患有肘关节炎，也会有右臂上部疼痛的现象。关节炎是常见的一种疾病，主要与自身免疫反应、感染、创伤等因素有关。右臂上部疼痛也要考虑是患有颈椎病的原因，当颈椎骨压迫肢体神经，就会导致疼痛。建

双膝关节边缘骨质增生骨剌怎么治疗？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

患者平时可以适当的休息，通过热敷、按摩等方法治疗疾病，也可以使用活血化瘀的药物治疗。存在骨刺的患者也可以适当的活动，这样可以增加关节的稳定性。关节疼痛比较明显时，可以使用非甾体类消炎药物治疗，患者也可以通过向关节腔内注射药物的方法缓解疼痛，达到改善骨关节功能的效果。如果保守治疗效果不好，骨刺还比较严

腰椎膨出症状是什么？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

腰椎膨出症状是腰酸、腰痛，还会出现大腿麻木、活动障碍等，如果不及时处理，症状也会逐渐加重的，甚至有可能会导致瘫痪，从而影响到生活起居，因此建议患者积极配合医生治疗，改善症状。

颈椎疼怎么办有什么好办法？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

颈椎疼大多数是由于颈椎病引起，基本采取非手术的治疗方法，如果出现疼痛，可以服用非甾体类镇痛消炎药来缓解症状，同时还可以选择使用镇静剂以及肌松剂来联合治疗。还可以在专业的地方进行推拿、针灸、牵引以及按摩等物理疗法。如果在经过保守治疗效果不好，可以考虑进行手术治疗。日常注意改变不良的生活方式，尽量保持体

膝盖滑膜炎能自愈吗？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

如果患者的滑膜炎症状较轻，没有明显积液，患者就可以通过调整生活习惯等进行缓解，这种情况在一段时间后就有可能会恢复正常。但是如果患者的症状比较严重，膝关节处有明显的肿胀、积液等情况，则自愈的可能性比较小，需要通过药物或者手术进行治疗。膝盖滑膜炎能否自愈要根据患者的从具体情况进行判断。建议患者平时要注意