腰肌劳损什么方法效果好？

腰肌劳损一年有余该做什么呢？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰肌劳损一年多，您需要进行局部的按摩以及热敷，如果疼痛严重，则需要口服布洛芬缓释胶囊等止痛的药物缓解疼痛。平时需要多进行腰背部的肌肉力量训练，避免腰部的过度负重。

左小腿外侧酸痛是怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

左小腿外侧酸痛，考虑可能是由于局部肌肉损伤导致的。也可能是因为腰椎间盘突出，压迫局部神经从而引起的腿部不适。建议：去医院拍个腰部CT，查出具体病因，针对性治疗，暂时避免剧烈运动，不要久站或久坐。

腰肌劳损应该多吃什么食物

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

问题分析：你好，这个腰肌劳损没什么特别注意的食物的，这个主要是自己多休息，尽量减少辛辣刺激的食物比如辣椒等意见建议：然后就是多卧床休息，另外就是局部可以热敷和按摩下，这样有助于缓解的，还有就是生活中避免反复的弯腰劳累

行房过后腰疼怎么回事？

王海东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

行房过后腰疼有可能是性生活过于频繁导致肾虚引起的。性生活比较激烈导致腰肌劳损，患腰椎间盘突出等疾病，平时没有保持会阴的清洁，诱发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病时，也容易造成这种表现。女性可以先适当的休息，通过热敷、按摩小腹缓解不适。如果腰痛频繁出现或者加重，可以去医院做白带常规、血常规等检查确

后背右下方靠近腰的位置疼是怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

后背右下方靠近腰的位置疼考虑是肾脏疾病引起的疼痛，如肾结石等，建议你最好去医院做一个尿常规检查和肾脏的超声波检查，并进行相应的治疗。如果是肾结石引起的，就要及时进行碎石、排石的治疗。生活中要多喝水，多进行运动，饮食清淡，避免食用刺激性的食物。

后背两侧酸痛是怎么回事？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

考虑有可能是腰肌劳损导致你的后背两侧酸痛，但是也有可能是腰间盘突出压迫周围神经导致的，建议你及时去医院骨科检查确诊，并对症治疗，同时建议你用热毛巾热敷患处，可以有效的缓解疼痛。

腰肌劳损治疗最佳方法有哪些？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

患者出现腰肌劳损，多数是经常体力劳动，导致腰部肌肉损伤所致。建议遵医嘱服用非甾体消炎药以及活血化瘀药物治疗。并再进行局部理疗，比如按摩、针灸。治疗期间需要注意休息，还要加强饮食营养。

请问腰痛怎么缓解？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰痛的患者可以对局部进行热敷或者按摩缓解疼痛。如果症状严重，建议口服非甾体抗炎镇痛药物，外用止痛膏药治疗。期间避免剧烈运动，多卧床休息，做好保暖措施，避免受凉。

长时间浸泡在水里会引起腰疼吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

你好，你说的是腰椎间盘突出腰肌劳损，由于工作环境的问题，浸泡在32度的水环境内工作关系不大。平时关键是避免频繁弯腰，避免长时间弯腰弓背不良姿势。

女人肾痛和腰痛的区别是什么？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

女人肾痛和腰痛的区别：腰痛的疼痛位置是相对比较表浅，肾痛在叩击后易震荡到深层的肾脏，会引起肾脏的疼痛；肾痛通常以绞痛为主，腰痛都是局部的疼痛，以压痛、钝痛为主。

腰肌劳损和强直性脊柱炎如何区别

陈远林 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

区分腰肌劳损和强直性脊柱炎最主要症状是强直性脊柱炎大部分都伴有早上出现晨僵，是腰部疼痛在早上比较明显，而且持续的时间比较长，超过半个小时，甚至几个小时才能够缓解，这个一般提示是强直性脊柱炎。如果出现了腰部疼痛，早上出现，稍微活动一下就缓解，这个提示是腰肌劳损可能性比较大。如果你怀疑自己是强直性脊柱炎，建议尽早到正规医院专科进一步检查，明确

腰痛挂什么科

乌兰图雅 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

医院里有许多科室，都可以治疗腰痛，如果是女性可以考虑看妇科、肾病科、泌尿科、骨科，因为这几科的疾病，都有可能引起腰部疼痛。如果是男性，可以看肾病科、泌尿科、骨科。其次，患者在看病之前，可以先明确是骨头痛，还是肌肉痛。部分患者腰疼可能只是腰肌劳损引起，这种情况下可以挂骨科或是骨伤科。此外，在西医院里有骨科、脊柱外科、疼痛科、康复科。中医院有

腰痛的鉴别诊断方法有哪些

陈仲 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

引起腰痛分为以下类型：比如退变性，常见腰部小关节综合征，也被称为小关节功能紊乱，还有脊神经后支源性腰痛、腰肌劳损、髂嵴综合征、筋膜筋基膜炎。还有是由于椎间盘造成腰痛，也被称为盘源性腰痛，早期椎间盘受力由于蜕变纤维环造成破裂，引起腰部疼痛，椎间盘病变进一步加重，髓核向外突出，可能压迫坐骨神经，腰痛有所缓解，开始出现腿疼，也被称为椎间盘突出。

脚踝扭伤有积液怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生脚踝扭伤后，在关节内有积液，可以首先停止关节部位活动，防止关节内的滑膜组织受到外力刺激，可以给予制动，同时要应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波治疗，能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大，需要采取穿刺抽出，进行加压包扎，也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。

腰腿痛丸的功效

聂雷生 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

腰腿痛丸是一种中成药，其主要成分包括人参、鹿茸、豹骨、牛膝、马钱子、桂枝、防风、独活、杜仲等等。可以起到强筋健骨、舒筋活络的功效；针对于腰腿疼痛、腰膝酸软、下肢麻木以及出现风寒湿痹的症状进行相应的治疗。比如腰椎间盘突出产生的腰腿疼痛、关节炎产生的关节疼痛和功能障碍，建议在医师的指导下来进行使用。

颈肩腰腿痛的患者如何在康复医学科就诊？能得到什么样的帮助？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

在临床上，病人出现颈肩腰腿痛的现象，可以在康复科进行正确的康复锻炼。可以进行三点拱桥锻炼方法，嘱咐病人取仰卧位，全身放松，以头部、双足跟部为支撑点，双侧上肢抱于胸前。然后鼓励病人尽量向上挺肚子，腰部会形成拱形。通过锻炼，能够加强脊柱部位的肌肉力量，增加关节稳定性，减少病人的临床症状。