怎么克服心悸焦虑症?

  克服心悸焦虑症,一般可以选择心理治疗,这是治疗心悸焦虑症的主要方式之一,也是有效的方式。一般患者会出现一些错误逻辑,比如过高的估计不好的事情出现的可能性,另外就是过分的戏剧化或者是灾难化的想象事件的结果,通过认知行为治疗能够改善。另外就是支持性的心理治疗,通过向患者进行心理教育,解释相关疾病的知识,降低患者对疾病的继发的焦虑,通过倾听、鼓励支持传递积极的情绪,增加治疗的依从性,而且还可以通过生物反馈治疗,松弛训练,还有自身的呼吸控制训练,能够帮助缓解焦虑心悸的症状。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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心悸
心悸是一种主观感觉,是指人体自觉心脏跳动时有明显的不适感或心脏下沉感、心跳不规则、撞击感等。
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心悸吃什么药
龚洪海 主治医师
郑州四六〇医院 三甲
心悸患者可遵医嘱吃酒石酸美托洛尔片、盐酸普罗帕酮片、地高辛片等药物。 1.酒石酸美托洛尔片 β受体阻滞剂,适用于窦性心动过速、房颤等快速型心律失常,通过减慢心率减轻症状,但支气管哮喘、严重心动过缓患者禁用。 2.盐酸普罗帕酮片 Ic类抗心律失常药,用于阵发性室性心动过速、房颤等,可能引起头晕、味觉改
耳鸣心悸头晕怎么回事
龚洪海 主治医师
郑州四六〇医院 三甲
耳鸣、心悸、头晕同时出现多提示心血管、内耳、神经或代谢系统异常,需结合病史与检查明确诱因。 心血管系统疾病 高血压患者血压骤升时,脑血管压力波动可引发头晕、心悸,内耳小血管痉挛导致耳鸣;心律失常(如房颤、早搏)因心输出量下降,脑供血不足诱发头晕,心肌电活动异常引发心悸,内耳血流受影响可伴随耳鸣。
夜间心悸心慌
龚洪海 主治医师
郑州四六〇医院 三甲
夜间心悸心慌是指睡眠过程中或刚睡醒时出现的心脏跳动异常、心慌不适症状,可能持续数分钟至数十分钟,多数与生理性因素或潜在健康问题相关,频繁发作或伴随胸痛、呼吸困难等需及时就医排查。 一、生理性诱因:睡眠姿势不当(如仰卧压迫胸腔)、睡前摄入咖啡因或酒精、睡眠呼吸暂停综合征(肥胖人群高发)、低血糖(夜间空
高血压患者胸闷心悸怎么办
龚洪海 主治医师
郑州四六〇医院 三甲
高血压患者出现胸闷心悸时,需优先排查血压骤升、心肌缺血、心律失常等原因,若症状持续不缓解或加重,应立即就医。老年患者、合并冠心病者需警惕急性心血管事件风险。 一、血压异常升高引发症状:高血压患者若血压短期内显著升高(如收缩压>180mmHg),可能伴随胸闷、心悸,这属于高血压急症范畴。需立即休息,避
出现了心悸吃什么食物可以缓解病情
龚洪海 主治医师
郑州四六〇医院 三甲
出现心悸时,可优先选择富含镁、钾、维生素B族的食物(如深绿色蔬菜、豆类、全谷物、坚果、香蕉、燕麦)以辅助缓解,同时避免咖啡因、酒精、高糖高脂食物。 一、生理性心悸(运动后、情绪紧张等) 这类心悸多因交感神经兴奋或短暂心肌耗氧增加,食物调节需以补充电解质与神经舒缓为主。推荐深绿色蔬菜(菠菜、羽衣甘
治疗心悸的常用药药物
龚洪海 主治医师
郑州四六〇医院 三甲
一、治疗心悸的常用药物需根据病因选择,常见包括抗心律失常药(如美托洛尔)、调节自主神经药物(如谷维素)、抗甲状腺药物(如甲巯咪唑)及纠正贫血/电解质的药物(如铁剂、氯化钾)。 二、心律失常相关心悸。这类心悸与心跳节律异常相关,如早搏、房颤。常用药物有普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药,β受体阻滞剂(美托
年轻人心慌、心悸怎么办
龚洪海 主治医师
郑州四六〇医院 三甲
年轻人心慌、心悸多与生理应激(如压力、熬夜)或病理因素(如心律失常、贫血)相关,需先明确诱因,通过生活调整或就医干预缓解。 明确诱因分类:生理性诱因多为情绪波动、睡眠不足、咖啡因过量等,通常短暂且可自行缓解;病理性需警惕心律失常、贫血、甲状腺功能亢进等。若发作频繁或伴随胸痛、头晕,建议完善心电图、血
心悸胸闷气短浑身乏力是怎么回事
龚洪海 主治医师
郑州四六〇医院 三甲
心悸、胸闷、气短、浑身乏力是一组多系统疾病的常见症状组合,可能涉及心血管、呼吸、内分泌或心理问题,症状持续存在或加重时需警惕潜在疾病,建议及时就医排查病因。 一、心血管系统疾病 心血管系统疾病是主要诱因。冠心病因冠状动脉狭窄致心肌缺血,患者常伴活动后胸痛、气短;心力衰竭因心脏泵血能力下降,表现为
半夜心悸心慌该怎么办
龚洪海 主治医师
郑州四六〇医院 三甲
半夜心悸心慌可能由生理应激、潜在疾病或环境因素引发,建议优先调整睡姿、平复情绪,若频繁发作或伴随胸痛、呼吸困难等需及时就医。 一、生理性因素:睡眠呼吸暂停综合征患者夜间常因呼吸道阻塞缺氧惊醒,肥胖者需控制体重并尝试侧卧;长期焦虑者可通过睡前深呼吸训练缓解,避免睡前接触电子设备;过度疲劳人群应规律作息
心悸胸闷呕吐挂什么科
龚洪海 主治医师
郑州四六〇医院 三甲
心悸胸闷呕吐可能涉及心血管、消化、神经等系统疾病,若症状轻微且无高危因素,可优先挂心内科或消化内科;若胸痛剧烈、持续呕吐或意识异常,建议立即挂急诊科进一步排查。 一、心血管系统疾病:挂心内科。常见于冠心病、心律失常(如房颤)、急性心肌梗死等,心肌缺血缺氧可刺激迷走神经引发呕吐,中老年、高血压/糖尿病
焦虑症为什么会怕声音
李小玲 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
因为焦虑症的患者本身处于精神高度紧张,表现为焦虑、紧张的情绪,神经高度紧张的情况下,突然听到外界的声音的刺激,会使其更加得焦虑、激动、恐惧。在这种情况下,如果患者出现怕声音,情绪更加得焦虑,在这种情况下,可以及时给患者服用苯二氮卓类的药物,比如氯硝西泮,很快就可以缓解这种紧张焦虑的情绪。
什么是焦虑症
李小玲 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
焦虑症是一种以焦虑为情绪障碍的神经症的种类,主要表现为两种形式:第一是广泛性焦虑,广泛性焦虑就是慢性焦虑,表现的形式就是莫名的、一种突如其来的、没有明确对象的焦虑,突然发生持续时间比较长的一种莫名的焦虑情绪,就是感到不安、紧张、焦虑,会发生一些不好的事,但是没有明确的对象,这就是与恐怖症要相区别的。恐怖症也有焦虑情绪,也感到恐惧紧张,但也
焦虑症是怎么引起的?
蒋少艾 主任医师
中南大学湘雅二医院 三甲
引起焦虑症原因有:第一、遗传原因,有遗传焦虑症家族史人群,罹患焦虑症概率会比其他人群高。第二、个人性格及素质因素,敏感多疑,追求完美,以及刻板、偏执人群,患焦虑症概率也比较大。童年经历,许多有焦虑症人的通病是缺乏安全感。第三、生活事件影响,长时间积累压力,一些较大生活事件的应激,也是焦虑产生诱因。第四、生理原因,患有过度换气综合征,低血糖
更年期抑郁焦虑症的症状
范雅坤 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲
更年期出现抑郁症、焦虑症时,要有相应的表现,比如抑郁症会出现情绪低落、闷闷不乐、自卑、自责感比较严重,通常会认为生活当中一切不如意的事情都是由于自己而引起,自尊感下降。另外,感兴趣的事情也不愿意去做了,同时会感觉到身体有乏力、疲劳的感觉,当出现焦虑症时又会有对未来还没有发生的一些事情感觉到忐忑不安,总觉得会有不好的事情会发生,从而感觉到紧
焦虑症有哪些表现特征
范雅坤 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲
焦虑症表现特征在两个方面,有精神心理以及躯体的方面,比如会对未来的一些事情有莫名的担忧,担忧自己生一场大病或者身边的好朋友、家人等遭遇不测,会引起自己过度焦虑、紧张、担忧,甚至引起失眠或者躯体上的变化,比如胸闷、气短、头疼、头晕、恶心、胃肠道的改变等。
焦虑症会引起早搏吗
范雅坤 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲
部分的焦虑症患者会引起心率不稳定,有早搏的现象,通常焦虑症会表现在精神心理方面以及躯体方面的表现,尤其在躯体方面的表现比较明显,会出现早搏、心率增快、心律不齐或者胸闷,甚至会有心悸、心绞痛等感受。还有一些患者会表现在胃肠道症状,比如腹泻、腹胀、上腹部不适,同时也会有头疼、头晕、甚至严重时会发生晕厥。
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