发布于 2026-03-03
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 乳腺内科一病房
自检乳房肿块采用触诊法。方法有二:一是对镜触碰法,一般是在洗澡时对着镜子进行。退掉上衣,站在镜子前,先看看自己的胸部是否对称,大小是否一致。接着开始触诊,用右手触碰左边的乳房,左手触碰右边的乳房,看看摸到的是不是肿块。如有肿块,也要注意肿块的大小。第二,平卧位触诊。当你平躺在床上,左上肢平举,右手接触时,触摸你的左乳房。触碰右胸时,用左手触碰右上肢。
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