内蒙古国际蒙医医院 全科医疗科
乳酸堆积可以局部进行按摩促进新陈代谢,可以缓解肌肉的酸痛感;或是可以用毛巾局部冷敷缓解酸痛。还可以通过大量饮水或是饮用苏打水可以促进乳酸通过尿液排出,从而缓解患者的不适。