发布于 2026-03-17
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承德医学院附属医院 骨伤科
久站造成的腰痛,首先是需要适当的休息,平时可以多做腰部的运动,如扭腰、屈伸、旋转等,在疼痛的时候还可以用手轻轻按摩腰部,并可以用热水袋、热毛巾等对局部进行热敷,可以促进血液循环,起到缓解疼痛的功效,平时在睡觉的时候也可以选择硬板床。如果是没有效果可以入院检查,看是否是患有腰椎疾病造成的,再对症治疗,如腰椎间盘突出可以经过牵引、推拿、按摩等方法治疗。
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