发布于 2025-04-25
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济南市中西医结合医院 中医科
免疫力低下的话,是很容易生病的,所以要及时的进行调理,平时可以多吃清淡、营养类的食物,比如:瘦肉、鸡蛋、牛肉等。建议平时多去户外进行活动,比如:竞走、慢跑、游泳等。有助于增强自身的免疫力。除此以外,饮食方面要以清淡、营养为主,少吃辛辣刺激类的食物。平时要注意饮食的均衡搭配,最好不要偏食,如果有偏食的行为,要及时的调整饮食结构,此外,平时要多喝白开水,可以增强自身的免疫力。
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