发布于 2026-03-31
2837次浏览
济南市中西医结合医院 中医科
脾胃虚弱便秘在个人饮食上,要坚持多吃粗纤维的食物,比如芹菜、韭菜、黄豆、香蕉等等,粗纤维的食物让胃肠蠕动增加,有利于大便排出。在吃东西的时候,要增加咀嚼的次数,这样有利于肠道消化。可以经常按摩腹部,方法是由右下腹至左下腹在整个腹部画圈,人为的促进肠蠕动。脾虚造成的便秘,需要补脾益气、润肠通便,可吃点健脾益气的中药进行调理,多吃蔬菜水果能帮助排便,此外注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激油腻的食物。
首都医科大学附属北京佑安医院
肝病消化中心
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院