发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
苦瓜是有回奶功效的,在哺乳期间是不提倡过多食用。可以多吃一些优质蛋白食物,例如牛奶,鸡蛋,鱼肉,豆制品等促进乳汁分泌。不是处于锻炼期间,饮食最好以清淡为主,能吃一些苦瓜,韭菜,香菜,茴香等有助于回奶。饮食上以清淡为主,少食含有高脂肪,高蛋白的食物,也防止吃汤汤水水的食物减少乳汁的分泌。必要时可以口服回奶片或者维生素b6。