发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
来月经是可以做运动的,但是要把握好运动的时间和量,一般如果在月经前面三天最好不好做剧烈运动,避免导致腹痛或者是子宫下垂等表现,建议如果要运动,以散步为宜,三天之后可以适当的运动,但是也要注意不要做太过于激烈的运动,一直到月经完全消失,才能护肤正常的锻炼。