早期骨质疏松的症状主要表现为疼痛，长时间坐着的时候疼痛加剧。如果脊柱发生骨质疏松，患者在弯腰、咳嗽或者是大便用力时疼痛会加重。严重时还会出现身长缩短、驼背、骨折、呼吸功能下降，比如说胸闷、气短、呼吸困难等症状。骨质疏松的患者在日常要适当运动，可以增强局部肌肉的力量，刺激骨骼的生长，来提高平衡性。适合骨质疏松患者做的运动，包括广场舞、太极拳、走路等等。在日常生活中应当调整饮食，多食含有维生素D、蛋白质、钙质的食物。比如牛奶、芝麻、核桃、豆制品等。身体缺钙严重时，可以通过服用钙片的方式来增强体内的钙质。可服用相关的药物防止骨质疏松加重，比如双磷酸盐类、降钙素类的药物。
