睡眠差如何调理？

长期睡不好觉是什么原因？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

长期出现睡眠质量不佳的现象，可能是生理性因素导致的，比如患者长时间处于精神压力较大的状态下，情绪起伏过大，过于紧张焦虑，过度劳累，生活作息不健康，昼夜颠倒、环境过于嘈杂等，都可能会使患者出现阶段性的睡眠障碍症状，长此以往还可能会对身体器官造成严重的损伤。除此之外，习惯在睡前吃东西、剧烈运动，也可能会

身体突然抖一下什么原因？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

身体突然抖一下考虑是肌抽跃，可以分为生理性的和病理性的，生理性的通常发生在打嗝、睡眠、疲劳或紧张的时候，可能是紧张、压力过大、焦虑等精神因素导致的，睡眠的时候中枢神经系统某些抑制神经细胞受到破坏或功能丧失，导致运动神经元兴奋就会出现肌肉抽动，病理性有可能是癫痫导致的，也有可能是脑病病变导致神经学异常

中风前兆有哪些症状？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

中风即脑卒中，如果患者是缺血性脑卒中，在发病前常常会出现暂时性的肢体无力。当然，也有部分患者会在没有症状前提的情况下，突然发生脑梗塞而相继出现肢体麻木、口角歪斜、恶心呕吐、视物模糊，以及抽搐等一系列症状。如果是出血性脑卒中，大多都是在进行活动的过程中起病，患者往往会表现为头痛、意识障碍、肢体瘫痪等。

睡眠差如何调理？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

睡眠质量低下时，应注意调整饮食及生活作息，同时还需注意改善睡眠环境。首先，患者应注意调整饮食规律，尽量避免睡前进食，同时还需调整饮食结构，尽量多食用芹菜、香蕉等富纤维食物，防止形成消化不良等。其次，患者需注意调整睡眠时间，尽量减少日间睡眠，同时需注意避免熬夜且睡前不宜观看收听刺激性较大的音视频制品。

为什么腿会抖个不停？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

腿会抖个不停通常是神经系统发生病变引起的，临床上常见的病症包括脑梗死、脑出血、运动神经元病、老年痴呆、多发性神经病、重症肌无力等。腿会抖个不停也考虑是特发性震颤所致，与平时饮食中含有铅等重金属、长期吸烟等因素有关。此外，考虑是癫痫引起的，与脑部肿瘤、头部外伤、中枢神经系统感染、遗传代谢性疾病、寄生虫

每天深睡眠多久是正常？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

每天深睡眠两小时左右为正常，深睡眠是指身体完全松弛，很难被人唤醒，正常人睡觉时会先进入浅睡眠阶段，随着时间的延长，会再进入深睡眠，从而消除疲劳，补充体力。如果患者始终处于浅睡眠阶段，白天依然容易出现身体乏力、精神不振等不适症状。建议患者营造良好的睡眠环境，睡前不宜饮用浓茶或者咖啡，同时保持室内温度和

小腿肌肉痉挛的主要原因和症状？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

小腿肌肉痉挛的主要原因可能是缺钙。血钙浓度降低后血钾的浓度会相对升高，神经兴奋性也会增高，所以患者容易出现肌肉痉挛的症状。除了血钙浓度降低，局部组织受凉、睡眠姿势不当使小腿被压迫，也有可能会引起类似的症状。腰椎间盘突出压迫下肢神经后，患者也会经常出现肌肉痉挛、发麻、疼痛等不适。腰椎间盘突出压迫下肢神

晚上睡觉手脚发麻是什么原因？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

造成晚上睡觉手脚发麻的原因有很多，最常见的原因是由于晚上睡觉姿势不佳，导致局部周围神经和血管长时间受压，所以会出现手脚麻木的症状。另外，如果患者存在颈椎或腰椎方面的疾病，比如腰椎间盘突出、神经根型颈椎病等，这类疾病都会导致相关神经根受压，进而出现手脚麻木的情况。如果手脚发麻的同时患者还伴有恶心、呕吐

手足麻木的原因？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

手足麻木可能是因为患者有颈椎病、腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫局部神经根引起的症状；其次，可能是因为患者有神经炎，神经感染细菌、病毒或者是受损出现炎症反应，使患者手脚出现麻木的感觉；还可能是患者存在糖尿病周围神经病变，常出现手脚麻木、疼痛等症状。建议患者长时间手脚麻木无法缓解时就医检查，确诊颈椎病

脑梗吞咽困难如何解决？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

脑梗患者出现吞咽困难首先需要先治疗脑梗，如果不及时治疗则会加重脑细胞损伤从而危及生命，临床上通常使用重组组织型纤溶酶原激活剂、阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。其次当脑梗病情稳定后再针对吞咽困难进行治疗，可以根据具体情况制定适合的康复方案，必要时可以先插鼻饲管以保证营养需求和日常用药。当吞咽有所改善

帕金森的症状有哪些？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

帕金森又叫帕金森病，典型的症状被区分为两大类，第一类是运动症状，表现为禁止性颤抖、肌强直、姿势平衡障碍以及运动迟缓等。而另一大类是非运动症状，表现为睡眠、精神、感觉以及自主神经功能障碍等。当出现以上症状时，建议可以去神经内科就诊，确诊以后需要积极进行干预与治疗，可以使用延缓疾病的药物，如B型单胺氧化

什么是运动神经元病？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

运动神经元病是一种神经变性病，是由于不明原因导致运动神经元受损引起的疾病。运动神经元病的病因目前并不明确，可能是由于家族遗传、营养障碍、金属中毒、病毒感染等因素引起。这种疾病主要的症状表现为手指僵硬、手指活动笨拙等，随着病情的发展，手部肌肉会出现萎缩，而且萎缩会扩展到前臂以及下肢，最后影响到面部。在

晚上睡觉梦多怎么办？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

晚上睡觉梦多首先患者在平时可以多参加户外运动，多与家人、朋友交流沟通，缓解内心的压力，消除内心不良的情绪，患者夜间多梦的症状会逐渐好转。但若是患者症状仍没有好转，建议去医院就诊。若是植物神经功能紊乱所致，患者可以在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1、安神补脑液等药物进行治疗。患者在日常生活中应该养

偏瘫能恢复吗？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

偏瘫患者是否能恢复，需要根据病因以及偏瘫的严重程度来决定。如果是由于出血性脑卒中等脑血管疾病引起的偏瘫，并且出血面积不大，一般及时前往医院就诊治疗，大部分患者可以恢复，甚至不留下后遗症。但如果是一些退行性病变引起偏瘫或者是偏瘫情况比较严重，加上患者年龄比较大，病情预后通常比较差，很难完全恢复，可能会

半梦半醒是什么原因？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

睡觉半梦半醒状态一般多见于睡眠障碍患者，由于睡眠质量过差、睡眠比较浅，在睡觉时很容易被外界因素所影响导致意识清醒但是身体依旧处于睡眠中；其次，长期性神经衰弱、焦虑症以及抑郁症患者也会在睡觉时半梦半醒。除此之外，还怀疑与精神紧张、精神压力过大等原因有关。患者可以在睡前饮用一杯热牛奶，提高睡眠质量。如果

手脚经常麻是什么原因？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

手脚经常麻，首先考虑是长时间保持同一个姿势，比如不正确的睡姿、打字等引起的；其次，也可能是颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、梨状肌综合征等疾病引起的；此外，也不能排除是吉兰-巴雷综合征、血管闭塞性脉管炎、雷诺综合征、动脉栓塞等因素导致的。建议患者适当的活动手脚，做推拿按摩，促进血液循环，改

脑ct能看出血管堵塞么？

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

脑部ct检查可以看出部分脑血管堵塞。脑部ct检查可以观察颅内组织结构。若颅内存在血管堵塞，病变部位会形成低密度影，从而提示局部血管堵塞，但是脑部ct检查脑血管堵塞并不全面。因此，若想要检查脑血管是否出现堵塞，建议进行脑血管造影检查，不仅可以观察到血管堵塞，还能确定病变部位、血管堵塞的程度以及侧支循环