发布于 2026-03-03
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朝阳市第二医院 妇产科
孕妇吃海参最好将其煲粥食用,以清淡为主,少盐少油,海参营养丰富,含有人体所需的多种营养,如氨基酸、维生素等,对自身健康存在诸多益处。海参虽好,但切勿多食或长时间食用,因为海参性质偏寒,过度摄入很容易造成流产、或早产的发生。女性妊娠期间,建议均衡饮食,合理进行荤素搭配,保证必需营养成分的摄入,切勿偏食、或者挑食等,避免影响胎儿健康。此外,需劳逸结合,保证充足的休息及睡眠,并适当运动,可采取散步的方式进行,但要防止活动量过大。