发布于 2026-03-03
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内蒙古自治区人民医院 骨科
颈椎疼痛较为多见。年轻人主要由于姿势不良造成脊柱慢性软组织劳损,可采用以下办法:1、倡导科学使用颈椎方式,防止长期低头或维持同一姿势,建议每隔20-30分钟适当活动颈部或脊柱;2、建议进行防护锻炼,如脊柱拉伸运动、肌肉牵张训练等;3、如保守治疗无法达到理想效果,建议前往疼痛科就诊,根据病因进行相应的治疗。老年群体颈椎疼痛多由于椎间盘突出和骨刺,相应地要进行核磁共振或平片等评估诊断后,制订相应的治疗方案。
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