运动员运动时踝关节扭伤怎么办？

脚扭伤到筋骨多久可以正常走路？

巫建洪 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

脚扭伤到筋骨的患者，如果韧带受到牵拉伤，但是未发生撕裂，踝关节也较为稳定，患者在局部肿胀、疼痛等症状消失后，即可进行简单的行走，但还是要避免再次扭伤。若是患者韧带出现撕裂的症状，并且伴有不同程度的踝关节不稳等症状，在患者局部不适的症状消退后，需要进行手术治疗，可能需要三个月左右，患者才能进行适当的行

脚崴了热敷会好得快吗？

巫建洪 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

患者在脚崴伤48小时之后再进行热敷，可以使崴伤的脚踝好得更快一些。脚踝崴伤后，是不能立即热敷的，此时毛细血管正在出血，若是立即热敷，会促进损伤部位的出血，还会使损伤部位的肿胀和疼痛更加的明显，损伤的程度也会增加，所以在脚踝扭伤后，应先立即进行冷敷治疗，待到48小时之后再进行热敷。在48小时之后损伤部

儿童脚踝扭伤怎么办？

李雪莲 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

儿童脚踝扭伤后需立即制动，早期使用冰块进行局部冰敷，如果扭伤较为轻微，可进行保守治疗，外用石膏或支具将踝关节固定即可。如果扭伤较为严重，存在踝关节不稳及关节囊撕裂现象，需及时进行手术治疗修复韧带，防止因踝关节不稳出现反复扭伤，手术后再使用石膏进行局部固定。治疗期间应避免脚踝部位负重，以免加重损伤。拆

腰容易扭伤是什么原因引起的

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰容易扭伤的原因主要有生理解剖结构、腰部核心力量变弱、强直性脊柱炎等，详细分析如下： 1.生理解剖结构 腰椎具有连接人体的上半身和下肢的作用，承受着上半身的重量，并且承受着许多的身体运动，因此比较容易发生扭伤。 2.腰部核心力量变弱 若患者长期进行剧烈的体力劳动，可能会导致患者的腰大肌、髂肌、背阔肌

腰扭伤了该怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰扭伤一般指急性腰扭伤，患者可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。 1、一般治疗 患者日常需保证腰得到充分的休息，避免过度活动和运动，以免进一步损伤。可以用枕头或者垫子来提高患处的位置，有助于缓解疼痛和肿胀。 2、药物治疗 患者可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药进行治疗

腰扭伤酸疼怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰扭伤后出现酸疼，可能与以下原因有关。 1.肌肉拉伤： 剧烈运动或不当姿势：搬重物、转身等动作时，腰部肌肉突然收缩或过度伸展，可能导致肌肉拉伤。 疼痛特点：受伤后即刻出现剧烈疼痛，随后逐渐减轻，但在活动或劳累后加重。 治疗方法：休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。 2.韧带损伤：

一觉醒来左脚像扭到一样疼怎么回事

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

醒来后左脚扭伤般的疼痛可能与多种因素有关，包括外伤、足底筋膜炎、痛风性关节炎和类风湿性关节炎。 1.外伤 若患者在睡梦中不小心受到碰撞等伤害，醒来后可能会感到左脚扭伤般的疼痛。 2.足底筋膜炎 对于已经存在足底筋膜炎的患者，如果晚上睡觉时没有注意脚部保暖，导致脚部受凉，可能会引发足底筋膜炎的急性发作

踝部扭伤可以用针灸治疗吗

曹云松 副主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

踝部扭伤患者一般可以用针灸治疗。 针灸是一种中医常用的外治法，通过刺激特定的穴位，可以促进局部血液循环、缓解疼痛和肿胀等症状。在踝部扭伤的情况下，针灸可以帮助改善疼痛、促进局部炎症消退和加速扭伤的恢复。需要注意的是，针灸治疗需要由专业的中医医生进行操作，以免出现感染或其他不良反应。 在进行针灸治疗之

腰扭伤后应该采用何种睡姿

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

腰扭伤后，正确的睡姿对于恢复非常重要。以下是一些建议： 1.仰卧位：仰卧位时，可在膝盖下垫一个枕头，以减轻腰部的压力。这种姿势可以放松腰部肌肉，缓解疼痛。 2.侧卧位：侧卧位时，可将膝盖弯曲，两腿之间垫一个枕头，以保持身体平衡。这种姿势可以减轻腰部的压力，同时也能放松腰部肌肉。 3.俯卧位：俯卧位时

脚踝扭伤肿痛一般多久会消失

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚踝扭伤肿痛一般多久会消失，应根据病情严重程度进行判断。 轻度脚踝扭伤通常导致踝关节周围韧带、关节囊等组织的轻度拉伤，没有明显的韧带断裂，毛细血管损伤不重，出血较少。在正规治疗下，如石膏托制动卧床休息、口服消炎镇痛药物如尼美舒利、双氯芬酸钠等，肿痛通常在1~2周内明显缓解甚至消失。 重度脚踝扭伤可能

踝关节扭伤后遗症有哪些

相大勇 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

其实很多人对于踝关节扭伤并不是很重视，脚踝经常是轻度的扭伤，所以很多人都觉得过几天就好了，但是往往有些病人可能一直觉得脚踝扭伤的地方不是很舒适，尤其是长时间走路以后会觉得很不舒适。有些病人会脚踝总是肿肿的，还有些病人走路的时候，会出现散一下的感觉，这些都是踝关节扭伤以后的后遗症表现。踝关节扭伤后韧带和关节囊出现撕裂、被拉长或者是断裂，不能

膝关节扭伤积液了怎么办

高文香 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

膝关节扭伤之后如果是短期内的积液可以不用太着急，因为膝关节扭伤以后滑膜本身或者软组织轻度的损伤也会导致膝关节的积液。但是如果扭伤后出现长期的积液，则必须到医院去检查，明确引起积液的具体原因，比如韧带扭伤或是部分损伤、断裂导致的膝关节不稳引起积液。还有可能是半月板损伤、骨软骨损伤等原因引起的积液。根据实际情况治疗韧带、半月板、骨软骨损伤，消

踝关节扭伤有骨髓水肿怎么办

时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

骨髓水肿只是核磁共振上的一种表现，并不是指关节里面有积水。所以患者只需要根据疾病进行治疗，比如药物治疗、就医治疗等。1.药物治疗如果踝关节扭伤的情况不是很严重，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等，能够有效缓解扭伤引起的疼痛和肿胀，减少炎症反应。但请注意，使用任何药物前都应咨询医生或药师，确保用药安全。2.

踝关节扭伤的处理步骤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤后，应进行以下处理。第一、踝关节止痛，可以对扭伤踝关节用石膏或支具固定，这样能够防止踝关节损伤进一步加重。也可以就地取材，用木板来进行简单固定。第二、早期对伤处进行冷敷，比如冰块冷敷等，也可以喷些具有止痛、消肿、止血作用的喷雾剂。第三、急性期过后，患者还要口服活血化瘀药物以及止痛药物进行治疗治疗。早期还要进行踝关节核磁共振、X线

运动员运动时踝关节扭伤后应该怎么办

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

运动员在运动时踝关节扭伤，需要立即休息避免活动防止再次损伤，有条件者可以进行局部的外固定减轻对周围软组织牵拉，局部采取冰敷减轻渗出收缩血管，消除局部肿痛症状。通过初步处理后如果仍然比较疼痛，需要去正规医院骨科进行拍片或者磁共振检查，根据损伤具体情况采取保守或者手术治疗。

脚踝关节扭伤如何处理

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚踝关节如果是48小时之内建议卧床休息，抬高患肢，尽量避免运动或者活动，可以吃点具有活血化瘀以及止痛效果的药物治疗，有助于减轻疼痛或者消肿。如果疼痛比较剧烈，建议去医院拍踝关节X片或者做外关节的核磁，如果是踝关节扭伤48小时之外，也可以用热敷，比如烤电，有助于活血化瘀以及韧带的修复，期间最好不要过早下地，最好扶拐，避免负重行走。