发布于 2026-03-03
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肇庆市第一人民医院 妇产科
哺乳期是能吃糯米的,但是要尽量少吃为好。因为糯米的粘性很大,遇到水之后是会不断发酵膨胀的,很不利于消化,容易产生积食的情况。哺乳期可以多喝点汤水食物,鸡蛋汤和母鸡汤都能够让乳汁分泌增多,也能让乳汁变得更加浓稠。要注意不吃油腻的食物,放松心情,多吃蔬菜。