首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科
月经时子宫内膜脱落,女性会损失部分铁,钾,钙,镁等元素,而红豆不仅富含这些微量元素,还富含蛋白质,因此经期女性应喝红豆粥。红糖性温、味甘,有排淤血,排毒的功效,加以生姜煮水,可缓解痛经症状。