发布于 2025-05-08
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河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆病科
晚上吃撑了难受,需要进行局部的按摩,来促进食物的消化吸收,同时建议口服山楂丸,或者是健胃消食片,来促进胃肠的蠕动,起到健胃消食的作用。晚上尽量要少吃,主要是多吃蔬菜和水果,同时饭后要适当的进行活动,比如说慢跑或者散步,或者是跳舞等,来促进食物的消化,同时尽量少食多餐,不要暴饮暴食,最好不要吃酸辣的食物。