心里紧张的治疗主要是看原因,有可能是存在心脏疾病造成的,可能是过于担心自身的健康问题,造成焦虑不安、紧张的情况。有些人心脏疾病造成心脏不适,会造成紧张情绪,比如有冠心病可能会因为运动、重体力劳动、吃饱饭等因素会诱发表现出有胸闷、胸痛等痛苦的原因,造成患者紧张,不敢参加重体力劳动、不敢吃太饱等,若是这种原因造成的,应当积极的治疗冠心病,可以服用单硝酸异山梨酯等药物,必要时进行冠脉搭桥、冠脉介入支架治疗等消除症状,同时对患者进行心理安慰,消除紧张情绪。此外也有可能是单纯的焦虑症造成的,患者会莫名的焦虑不安、紧张。如果这种情况需要看心理医生,服用抗焦虑的药物治疗。