发布于 2025-05-09
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淮安市第一人民医院 产科
怀孕初期由于妊娠反应,很多女性胃不舒服,可以经过以下几方面来进行缓解。第一、饮食调整。多吃软的好消化的,例如多喝汤,吃面条和面包之类的,少吃辛辣刺激的食物。第二,要适当的增加活动。适当的增加活动能够促进胃肠蠕动,改善胃不适感。第三,改变吃饭的习惯,要少食多餐,每天能吃4~5次饭,每次吃4~5分饱。这样能够减少胃肠负担。